心屋 上級認定講師 「心乃雫（こころの しずく）」でございます。
素敵な花が出迎えてくれるホテルのラウンジにて個人カウンセリングや入門講座などを開催しています。
今日のテーマは「大丈夫という覚悟」です。
心屋を知る前、私は「大丈夫」という言葉が大嫌いでした。
なぜなら、大丈夫じゃないのに「大丈夫？」って聞かれたら、
「大丈夫！」と答えなければならない使い方しか知らなかったからです。
なぜ、「大丈夫！」という答えしかないのに、「大丈夫？」と聞くのか、意味が分かりませんでした。
で、「大丈夫じゃない」って言うと笑われました。
言ってはいけない言葉だったからです。
「それ、使い方間違っているよ」と否定されました。
じゃあ、聞くなよ！って怒りしかありませんでした。
口答えすると１００倍で返ってくるから言えませんでした。
でも、心屋を知って、大丈夫には違う意味があることを知りました。
それは、どちらに転んでも大丈夫という意味です。
失敗しても、成功しても、大丈夫。
落ちても、落ちなくても大丈夫。
失恋しても、恋が成就しても大丈夫。
付き合えなくても、付き合えても大丈夫。
結婚しても、しなくても大丈夫。
もっと細かく言えば、
好きになっても、嫌いになっても大丈夫。
愛の告白をしても、片思いのままでも大丈夫。
遠くから見ているだけでも大丈夫。
好きって言えなくても大丈夫。
こんな感じです。
釣れなくても、釣れても大丈夫
カウンセリングとは、こんなかんじで、押しても引いても大丈夫みたいな感じで、
押したり、引いたりしながら、最後には笑ってもらい、心配や不安から解放していきます。
もしかしたら、何の解決にもならないかもしれませんが、
心が緩むだけで、勝手に解決してしまったり、
不安で不安で眠れなかった気持ちが、安心して寝られるようになったりします。
例えば、彼女にプロポーズするってなったとき、ものすごく緊張すると思います。
振られたらどうしよう・・・
嫌われたらどうしよう・・・
あなたなんかと結婚できないって言われるかも・・・
稼ぎが悪いから嫌って思われるかも・・・
引っ越しは嫌って言われるかも・・・
転勤の多い仕事は辞めてってなるかも・・・
いろんな思いが渦巻きます。
断られたら、もう二度と結婚できず、一生独身でいるかもしれない・・・もう生きていけない・・・くらい思い込むかもしれません。
毛深いから嫌がられるかな・・・
脱毛したほうがいいのかな・・・
胸毛は気持ち悪いって思われるかも・・・
いろいろあるでしょう。
けど、現実には、プロポーズを受けてもらえる時はもらえるし、
断れるときは、断られます。
当たり前のことですが、どちらの結果も受け入れられるようになります。
なぜなら、どちらに転んでも大丈夫だからです。
不安なまま、プロポーズするよりも、
どちらに転んでも大丈夫と心が緩んだ方が成功します。
いくつもいいことが起こります。
ガチガチ緊張でプロポーズするよりも、
笑顔でニコニコと自然にプロポーズできた方が成功率は上がります。
「断られる」という恐怖が抜けていますから、緊張から解放されます。
緊張とは、人の能力を一気に奪います。
普段できることも、できなくなります。
それがとれるので、プロポーズするときにあなたの最大限の魅力を発揮することができます。
相手の親御さんにあいさつに行くときなど、とても良い印象を与えることができます。
受験もそうです。
この子があの大学に入らないと、人生は台無しになってしまう…と思いがちですが、
仮に、落ちたとしても、
別のものすごくいい人生が待っている可能性があります。
別の大学に行ったら、良い成績を収めることができて、返さなくていい奨学金がもらえたとか、
留学できたとか、
サークルで活躍できて自信がついたとか、
あの大学では学べなかったことが学べる可能性があります。
あの大学では埋もれてしまった才能が開花する可能性もあります。
このように、どっちに転んでも大丈夫という考え方が定着すると、
想定外のことが起こっても大丈夫にな・・・ります。
その時は、動揺するし、悲しいし、怒るし、冷静ではいられないかもしれませんが、
少し落ち着いた時に「ああ、大丈夫か…」と思えます。
まあね、のたれ〇ぬとかって、私はすぐに思うんで、
偉そうに言える立場ではないんですけど、
悪い方、悪い方、悪い方へ考えて、考えて、考えていくと・・・
そうでもないかな？
良いこともあったよな・・・
大丈夫だったよな・・・ってなります。
これが絶対に揺るがない土台です。
とはいえね、体調や環境などで、不安になるときは誰にでもあります。
不安な老後とか、
病気の不安、
仕事の不安、
お金の不安、
不安はいつでもどこでもあります。
雪が降ったらどうしよう・・・
雨が降ったらどうしよう・・・
寒くなったらどうしよう・・・
風邪ひいたらどうしよう・・・
喉が痛くなったらどうしよう・・・
声が出なくなったら・・・
などなど、キリがないんですけど、
例えば、、、、
お金が無くなって・・・
家賃が払えなくなって・・・
電気代が払えなくて・・・
水道とめられて・・・
トイレにも行けなくなって・・・
お風呂にも入れなくて・・・
食べ物なくなって・・・
橋の下で寒さをしのぐか・・・
着るもののなくて・・・
病気になって・・・
病院行けなくて・・・
のたれ〇ぬのか・・・・
・・・・・・・・・・・・・んなわけねーな（笑）ってなります。
不安にはなりますけど、
結局、「んなわけねーな」ってのが答えです。
のたれ〇なないのが正解です。
最悪の状況を考えないように・・・考えないように…ああならないように・・・気を付けているから、
最悪の状況が不安になります。
だから、いっそのこと、最悪の状況を可能な限り考えつくすと、
最後は「んなわけねーな（笑）」って笑っちゃうんです。
で、笑っちゃったら、「考えるのおしまいっ！」ってことにして、終わりにしてください。
時間にしたら、５分くらいです。
不安は、５分でおしまい、にしていいです。
これを毎日（毎日じゃなくてもいいんですけど、雫はすぐ不安になるので、毎日やっています（笑））、やっていると、
だんだん、あほらしくなってきて、
大丈夫という覚悟が自然とできてきます。
ぜひ、お試しください。
富士山が雲に隠れて見えなくても、そこにあります。
幸せも見えない時ありますけど、そこにあります。
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リンゴ、もらいました♡ありがとうございます。
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