やばいぞやばいぞ。
「三が日、出来るだけパソコンに向かわない」なーんて思ったのは私の勝手ですが^^;
さきほどようやくひとつまとめ記事をアップ。
そして、１月２０日の「月経美人ヨガ」の募集開始をまだ開始していませんでした！
年始から・・・やっぱり私は私ね＾＾；
さてさて、「月経美人ヨガ」ってなんじゃらほい？
毎月生理がある方、特に 毎月の生理が憂鬱な方 は、必読です＾＾
実はこのレッスン、私が毎月受けているネジ締めの師匠、ちあきさんからの強い要望により開催が決定したものです。
毎月の生理をいかに快適に過ごすか、ネジ締め以外の観点でも知りたい！
そして、同じレッスンを受けるなら、信頼できるインストラクターから受けたい、という事で、話がまとまりました＾＾
インストラクターは、このブログでも何度か紹介していて、個人的に仲良くさせていただいている、洲濱（すはま）さん - 以下すはまっち - 。
すはまっちのヨガレッスンにレッスンにこれまでにご参加された方は５００人以上。
その８割がリピートされている事からレッスンの充実度が分かります＾＾
実は、すはまっちったら、ヨガ歴２０年以上、つまり子供の頃からヨガに関わってます。
うーんと、私がすはまっちと仲良くさせていただいている一番大きな理由は、「もしかしたらヨガにあるのかも？」なーんて思ってるくらいです。
ていうのはね、考え方が非常に「中庸」なのです。
「中庸」とはgoo辞書によると、「かたよることなく、常に変わらないこと。過不足がなく調和がとれていること。」
話していて、ブレが無く安定しているので、心が落ち着くのでありんす。
ヨガって、単なるエクササイズではないって事は、すでにご存知の方も多いでしょう＾＾
ま、私はヨガについてはあんまり語れませんが（汗）←すはまっち、よろしく♪
そんなすはまっちによる「月経美人ヨガレッスン」＾＾
実は、昨日すはまっちお話した時、開催まで予定が迫っているし、「２月以降に予定し直す？」なーんて話も勃発しました。
今でしょ！
ていうか、月経は毎月ありますから。
で、特に冬場は生理痛で苦しんでる方、多いのではないかな？
って事で、１月２０日（月）、開催いたします♪
月経美人ヨガのレッスンに関しての詳細はすはまっちご自身に任せるとして・・・
私自身の「月経美人ヨガ」への想いをちょいと書かせていただきますね。
私は現在３人の子供をもうけまして、まぁ、その後普通に生理も毎月ございます。
生理痛という点から言うと、２０代の頃は、お腹が重くて辛い時なんかもありました。
当時、体温への意識もほぼ皆無だったし、「毎月憂鬱・・・」と思いながら、鎮痛剤を飲んで痛みをごまかしたり、カイロでお腹と背中をあっためたりして、しのいでおりました。
今の２０代もそういう方が多いんじゃないかなぁ？
どうでしょうか？
生理痛と無縁の今から考えると、毎月痛みと戦う日々を過ごすなんて、本当にもったいないです。
その後、出産を終え、ありがたい事に生理痛とは無縁になりました。
そして、その頃「経血コントロール」についても知ったのかなぁ？
「経血コントロール」とは、「経血をトイレで出せる」って事です。
つまり、ナプキンはほぼ汚れない。
これは、実は意識するようになったら意外と簡単に出来てしまった私。
ただ、そのあたりは個人差もあるようなので、すぐに出来るとは断言できませぬ。
出来るから偉いってわけでもないけど、これが出来ると、生理が本当に楽になります。
じめじめ嫌な感じもなくなっちゃう。
今はナプキンが↑こういう感覚をあまり感じないように進化しちゃってるみたいだけど、トイレで出せたら、ナプキンの性能は関係ないっす。
ただねぇ、こないだネジ締め師匠のちあきさんと、すはまっちが話してるのを聞いてて思ったんだけど・・・
お二人とも、生理がぴたっと３日間で、すっきり終わるらしいです。
経血コントロールをきちんと出来るようになると、３日間ですっきり生理が終わるって話はよく耳にします。
私、まだそこまで到達しておりませぬ。
だらだら５日～７日くらいあるのよねぇ。
「月経美人ヨガ」の醍醐味は、生理痛や経血コントロールだけではないんだけど、このあたりに興味がある方が多いんじゃぁないかなぁ？
ここまでは、あくまで私の経験に基づく私自身が思ってる事なので、「月経美人ヨガ」のご感想集はすはまっちのブログからご覧くださいね♪
って事で、開催日時をお知らせします。
お申込みはこちらの申込みフォームから受付しております＾＾
必ずフォームでのお申込みをお願いいたします。一両日中に確認メールを返信いたします。
２０１４年、女性の方は今年もおよそ１２回の生理があるわけです。
快適な生理ライフを手に入れて、毎月の生理を楽しく迎えましょう♪