「食べることはあなたを作ること」
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キッチンサロン『ナチュベジ ライフ』
お野菜たっぷりのチヂミ
今日はスポーツ栄養講座
2回目のレッスンでした
チヂミもさ、
「市販の混ぜるだけの粉」を使えば
簡単で手軽に1品が出来るはずです
でもね、
外袋に記載されている
原材料名を見てください
ズラズラとたくさんの名前が
書かれていないですか？？
STEP.1まずは疑問に思う
今の生活より健康に過ごしたいなら……
まずは手に取った食品の
原材料名に疑問を持ちましょう。
賞味期限や原産地を
随時チェックされている方は
いらっしゃると思います。
さらにもう一歩
原材料名をチェックして
疑問に思って下さい‼️
／
これは何のため？？？
本当に必要なの？？？
＼
ってね
／
これ入ってなくてもいいんじゃない？？？
市販品を使わなくても、
家にある材料で作れるんじゃない？？？
＼
って気付きがあると思います
気付いたら次は自分に聞いてみて
／
買う？買わない？？
どっちを選ぶ？？？
＼
ってね
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