緑の眩しい季節になってから、腸に関する情報が2つやってきました。
一つは本。
腸は第二の脳とも言われ
いかに重要かということを言われるようになってきましたが
生物学的な発生順序からすると、腸は第一の脳と言えるし
脳が発達するにつれて腸感覚が退化していったという内容に妙に納得
脳が「顕在意識」で腸が「潜在意識」。
これまた目からウロコでした
感情との関係も深く
地球上で充実した人生を送るために
腸を整えるという事が必要不可欠であるというのも納得です。
地球とのつながりが弱いまま
頭でっかちになってもバランスが悪いし
意味がないってことですよね。
「オモシロ腸診断」では
指でお腹をさわって固くなっている部分を探し
その場所が15か所のうちどこに該当するかで
自分がどのような負の感情を抱えているのかが見れます。
“怒り”でも、自分に対してなのか、他人に対してなのかによって
固くなる場所が違うようで...
その日のうちのマイナス感情はその日のうちにリセットすべく
寝る前にでもお腹をさわってマッサージしようかと...
そして、二つ目はバイオジェニックス（サプリメント）。
腸内環境を改善するサプリメントとして、
●プロバイオティクス：乳酸菌や乳酸菌製剤
●プレバイオティクス：乳酸菌の餌（食物繊維やオリゴ糖など）
●バイオジェニックス：腸に直接働く食品成分（乳酸菌生成物質）
の3種類あるうちの一つです。
バイオジェニックスである乳酸菌生成物質は
生きた乳酸菌が作り出す代謝物。
その成分は
各種アミノ酸、ビタミン、微量ミネラル、酵母、有機酸、核酸
といった健康に役立つ様々な成分の他
代謝に必要不可欠な酵素。
これらの様々な成分は
生まれた時から保有している腸内細菌叢
善玉菌・悪玉菌・日和見菌を
理想的なバランスにしてくれる働きがあります。
結果的に、以下のような効果が期待できると考えられています。
●腸内細菌の正常化
●血液浄化作用
●細胞賦活作用
●代謝促進作用
●発がん物質排除作用
●ホルモンバランス調整作用
●自律神経調整作用
こちらのバイオジェニックス（乳酸菌生成物質）は、飲み始めて2週間ほどになります。
様々な栄養成分や酵素まで入っているのが飲んでみたいという決め手になりました。
4月のはじめごろから胃の調子が悪かったのですが、少しずつ楽になり、吹き出物もましになってきたように思います。
続けてみて、身体の変化を観察してみたいと思います