感染症予防のカギは...
「食べ過ぎないことと、便通を良くすること」。
少なくとも一回/日の排便は必須。
疾患改善や感染症予防を目指す場合は、一日に3食食べる人の場合、2回以上の排便が必要なようです
入手しやすい整腸剤や便秘薬なども紹介してくださっています。
うちの母はかなり頑固な便秘症なのですが、マグネシウムのサプリメントは過去に何度か使ったことありますが、効果あったようです。 最近、また便秘がパワーアップしているようなので、一度、和漢薬の“百毒下し”を使ってみようかと...。
感染症予防のカギは...
「食べ過ぎないことと、便通を良くすること」。
少なくとも一回/日の排便は必須。
疾患改善や感染症予防を目指す場合は、一日に3食食べる人の場合、2回以上の排便が必要なようです
入手しやすい整腸剤や便秘薬なども紹介してくださっています。
うちの母はかなり頑固な便秘症なのですが、マグネシウムのサプリメントは過去に何度か使ったことありますが、効果あったようです。 最近、また便秘がパワーアップしているようなので、一度、和漢薬の“百毒下し”を使ってみようかと...。