２月の週末、以前からお問い合わせいただいていたボイスyogaのモニターレッスンを開催します。アサナにおあわせた呼吸に声をのせていきます。80分/1500円、10:30～　葉山にて ご興味のある方は お気軽にお問い合わせ下さい。

第一弾は　2/5　10:30～　13:00～の開催です。モニターレッスン、追加の開催ございますので、参加ご希望の方、まめにゆるyogaサイト、チェックしていてください！

ゆるyoga http://hareruyataiso.jugem.jp/



1/11は2011年の初のゆるyogaレッスンでした。昨年は徹底的に力を抜く、緊張や無駄なエネルギーからの開放というゆるyogaのベースにフォーカスしてましたが、今年はさらに、カラダの構築に意識を向けたレッスンにしたいと思っています。

また、昨年からお問い合わせいただいていたVoiceヨガを開催。まずは2月のモニターレッスンで、お試しください！


Voiceヨガは声のヨガで、ゆるyogaのプログラムに、内なる声やカラダの音、アウトプットする声をアーサナと絡ませます。より五感を繊細に、喉のチャクラ（表現力をつかさどります。）のブロックをレッスンごとに開放。心地よく、ストレートなインナーボイスを感じられるようになります。ご興味ある方は、お気軽に声をかけてください！


冬至を過ぎて、日照時間は日に日に長くなり、ベクトルは「陽」へとむいてますが、まだまだ冬。旧暦では12月の真っ只中なわけで。


自然界では冬眠する動物もいます。私たち人間も、冬眠こそしませんが、新陳代謝、内臓の動きなど、すべてがゆっくりと、これから来る春に向け、舞台そでで準備をしているようなもの。

そんなときはじっと今の感覚を味わう、絶好のチャンス。不調が出やすい今だからこそ、自分のウィークポイントもわかりやすくなります。

それに気づくと、この時期の過ごし方はしっかりしたギフトで受けとれますね！！







※1/19書き換え


こんな景色も空気がキンとした今ならでは！【神奈川県、横須賀　秋谷の立石にて】

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