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最近、皆さまから
魂的な飛躍をご報告いただくことが多く、
とっても嬉しくもあり、
励みにもなっていて、有難いです
先日、そんな中のお一人、
N様からご相談がありました
今日は釜山でBTSのライブがあるそうで
（そんなワタクシも今日はライブ
）
）それに向けての準備で忙しくしていて
ココロが休まらない！
冷静になれる方法を教えて下さい！
とのことでした
何とも楽しそうで何よりです
わたしも昔はライブに行くと
その臨場感で大興奮しましたし、
アドレナリン全開で、楽しんだものです笑
それがいけないとはいわないけど、
でもね、水を差すようで申し訳ないけど、
アドレナリン優位になるような、
楽しみ方は、そうなんです…
N様からご相談頂いたように、
ココロもカラダも休まりません
アドレナリンで麻痺しているので
気づきにくいですが、
実はココロにもカラダにも
決していいとは言えない状態になります
では、どうしたらいいか？
【呼吸】で、調えます
気持ちを落ち着かせたいとき、
普通に皆さまもやりませんか？
それでいいんです
ただ、わたしたちは、
激しい運動したときや
何か過度に緊張したときなど
心臓がバクバクして
息切れでもしない限り、
日常生活において、
あまり呼吸を気にしない…
なんてこともあるので、
Ｎ様のように、
ココロが休まらない状態に
なってから気をつけるのではなく
常日頃から、自分は
「どんな呼吸をしているのか」
観察するといいでしょう
ルーティン化したような
１日だとしても、
緊張していたり、
前のめりになってたり
あせったり、と
呼吸はあらあらしくなっています
場合によっては、
止まっていることもありますよね
呼吸ぐ浅い方も
たくさんいらっしゃいます
改めてお伝えしますが、
生きる＝息る
呼吸の質が現実を決めます
宇宙の中心も【呼吸】しています
静かで爽やかな
だけどイキイキとしている、
穏やかな呼吸です
この【呼吸】によって、
全ては創造されますから、
常に、わたしたちも
そのような【呼吸】でいることで
天地と共に存在し、
宇宙の流れに乗ることもできます
ちなみに、
その【呼吸】ができるよう、
もっともっと楽にできるよう、
その【呼吸】に戻すような、
ヒーリングを主軸にしているのが
当サロンのメニューです
意識やカラダだけでなく、
人生そのものが、よりよくなるよう、
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ボディセッションをしています
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