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桜もそろそろ終わりですね
受講されている方が
絵を描くことに目醒めた記念に♪と
くださった絵ハガキ
この「窓を開けたら」を見て
記事にするテーマが湧きまして…
（Yさん、ありがとうございます）
今日はワタクシの話
物心ついた頃から、わたしは
人見知りだし、あがり症というか、
緊張しいだったので、
初めての場所
初めての出会い
初めて何かを始めるとき
知らない人の前に出るとき
というシーンが、
大の苦手で、大嫌いでした
NOと言えなくて
我慢が日常だった子供の頃は
それを強いられたとき、
もう地獄でしかなかった笑
それなのに、
何故かそんなふうには見られず
堂々としてるよね、とか言われますが
内側ではアワアワとビビりまくり
心臓バクバクで呼吸も荒くなる、
人前で何か発言しようものなら
どこに目線をやったらいいか分からず
クラクラしてくるし、声はうわずる、
喉は渇いてくる、変な汗はかくしで、
終わったあとは、ドッと疲れてました
そんなわたしが、接客業や
講座をやるようになるなんて、
想定外なわけで、不思議なものです
もちろん、その間、
癒やしまくりでしたけど…
だってなんでこんなにも
緊張するのか？分からなかったから
エゴの反応が浮上してきては、
その度に融かすのだけど、
反応を起こす明確なその【種】に
ピンポイントで
ヒットしていなかったとき、
胎を括って、完全に癒すぞ！と
コミットし直してみたら、
出てきた一つに
自分と他者を分けてるからだよ
そんな声を受けとりました
緊張するのは
視線が怖いとか
目立ちたくない
失敗をして
恥をかきたくないとか
色々あったのだけど、
どれもそんな自分を
受け容れてもらえない…
その不信感による恐れで、
つまりは安心できてないのよね
針の筵のように感じていたのは
そういうことだったのか、と
要するにハートを閉じていたの
で、これは
わたし個人の話だけでないし、
わたしの苦手としていた
シチュエーションに限らず、
不安だから
怖いから
苦手だから
嫌いだから、と
ハートを閉じれば閉じるほど
安心できずに緊張していきます
もちろんそれは
ココロだけでなくカラダもです
しかも閉じていればいるほど、
“エゴ”を融かすことは難しいので
ますます安心できないです
その緊張がまた緊張をよび
ますます緊張するような、
現実を創るようになります
ハートを閉じてしまう理由は
色々ありますが、誰それのせいでもなく
自分を認めていない
自分を信頼していない
これに尽きるなあ、と
今なら、言えます
だって、全ては自分の投影だから
つまり、【自愛】が足りてないのだよ
無条件で
自分を認めて
自分を信頼して
自分をアイしまくったら
「自分で在ること」にくつろげるし
「自分で在ること」に安心できるから
自然とハートは開いてきます
そして、
開けば開くほど、
もともと存在していた
ワンネスの意識がさらに芽生えるので、
内側も外側もない、
全ては自分だったと実感するので
外側に存在するものに対して、
否定や拒絶、優越、敵対心なども
必要なくなって、
ボーダレス
になっていきます
になっていきますハートは閉じるためにあるのではなく
ますます開いていくためにありますから
安心できない状況にあるときこそ、
ハートを開くように心がけましょう
ちなみに
ハートの扉は、内向きに
観音開きでいきましょう！
内向きに開くから、受け入れ態勢になれるのです
あなたの内なる光が放たれるのです
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