血管にしなやかさを!!

アロマテラピーの教室・サロン
ナチュラルアップのやまうちです。

ヒハツという植物をご存知ですか？

手足の冷えの解消につながると、某情報番組で聞き、
その存在を初めて知りました。

気になって、スパイス売場に直行したことは言うまでもありません

コショウ科コショウ属に属するつる性木本の一種で、
コショウに似た風味を持っています。

アーユルヴェーダでは「長寿の薬草」としての扱いもあるそうで、
抗炎症作用や免疫力向上に効果があるとされているみたい。

長寿の薬草ですってー？

グーグル先生で効能を調べてみたところ、
期待できるものとして、

内臓温度の上昇による冷え性の改善
むくみの解消
血流の促進による血圧の改善

などが上げられていました。

血圧の改善ですってー？

私、年齢とともに血圧が気になり始めましてね。
とりあえず正常域ではあるのですが、

毎朝の血圧測定はルーティン化しています。

胡椒やヒハツに含まれているヒペリンという辛味成分。
これが、加齢とともに低下する血管のしなやかさを維持させるのに役立つという報告がされているようです。

血管のしなやかさを維持……

この言葉を信じ、
ヒハツを何にでもふりかける日々が始まりました（笑）

ブラックペパーとは少し違った味わい。
爽やかさがある感じ。

飽き性の私、
さて、これがいつまで続くやら。

効果を見ないうちにやめてしまいそうな気もしますが

ご興味ある方はぜひ

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