めぐるカラダとココロ。

健やかになりたい女性をサポートする、元気提供系アロマセラピスト ナチュラルアップの山内です。

肩こりの方って多いと思います。

でも、その肩こり度合って、普通なのかすごいのか、はたまたそうでもないのか、自分ではなかなかわからないものです。

先日、こちらにお世話になりました。

岡山市北区のカイロプラクティックサロン　felice la luceさん。

人生3度目のカイロです

前回、2回とも「肩、すごい凝ってますね!!」と言われた私。

どうも、信じられないぐらい肩が張ってたみたいです

最近、肩のコンディションは比較的よく…

痛い、しんどいと感じることもないので、今回こそは何も言われないだろうと、自信を持って臨んだのですが…

「凝ってます!!　肩甲骨、指の入るスキマがありません」

「え？　大丈夫、イケると思ってたんだけど…」

「全然大丈夫じゃありませんよ、コレ」

「これで凝ってないって…逆にすごく凝ってると感じる時の状態が知りたい」

何と

自分のことって、わかってるようでわかっていません。

もう一つ、わかっているようでわかっていなかったこと…

それは、足首の固さ

私、踵をつけたまま、かがむことができません。

足首が固いことはよくわかってるつもりでした

「足首が固くて、くるぶしの可動域が狭いです!!」

ハイ、自覚あります

コレって、ひどくなってくると、くるぶしが退化してくるそうな…

「足が地面に着地するときの理想の位置はここですよ」

この状態、かなり足首がしんどいんすけど…

理想と現実を知りました

もう少しわかりやすくすると、こんな感じ。

足を投げ出して座ると、現状はこの状態

小指側の反りが足りず、足の甲が外側を向いています…

ってことで、足底が真下を向いていません

ちょっと無理して正常位置にしてみたのがこちら

足の甲がこちら側を向いてます。

足首がやわらかい人は、こうなってるハズ

「足の前側が疲れやすくありません？」

「そうそう、脛骨の外側沿いがよく疲れる!!」

「それって、ここがこうなってるからこうなって疲れるんですよ」

具体的に足の向きを示しながら教えていただきました。

なるほどー!!

納得です。

自分のことを自分で分析するって、なかなかありません。

よい気づきをいただきました

ちなみに、足首が固い人って老化が早いそうです

下のチェック項目に多く当てはまる方は要注意かも。

足首の固い人の特徴です

私、７個中５個、チェックが入りました

立派な足首固子さんです

チェック表はこちらのサイトから引用させていただきました

ストレッチ方法も載ってますので、足首固子さん、固男さん、どうぞごらんあれ～

健康生活～足首が固いと老化が早まる!踵ストレッチで骨折や怪我を予防

カイロプラクティックは、骨にアプローチしていく手法です。

少しずつ、本来あるべき位置へ骨を戻して、体を健康に導きます。

骨って動くんです!!

そして、動く音も聞こえるんですよねー

骨が動いた証拠写真は、felice la luceの岩本和子さんのブログ記事をごらんください

施術のビフォーアフタ、びっくり状態をご確認ください!!

岩本さん、とても一生懸命、親身になって施術くださいます

あったかい方なんです

整ったカラダを体感してみたい方、訪ねてみる価値ありますよ!!

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