劣等感の塊で自信がなかった私
その自信のなさから
大切な人とのコミュニケーションがうまくとれずに
子育てもイライラガミガミ、夫婦関係もうまくいかず
大好きだった講師の仕事までやめることに、、、、
こんな自分も、人生も、もう絶対に嫌だ！！！と
本を読んだり セミナーに通ったり、
心理学や脳科学など様々学び
自己肯定感を高め深める実践して
やはり、
人間関係も夢や目標の実現も
「自信力」(肯定感・信頼感・受容感)があるのとないのとでは
まったく違ってくることを日々実感♪
今では自分を責めたり否定することもなくなり
(ご迷惑をおかけしてしまい改善しようと対策をたてる前向きな反省はしますが、
自己否定からの後ろ向きな反省はありません。)
きっと以前の私なら
否定された！！と拗ねたり(笑)怒ったりしていたような
目の前の方の言動も
「私を否定してる」「どうせ私は、、、」ではなく
私を応援信頼してくださる言葉として
自分を高め深め夢を叶えていくための
大切な実践キーワードとして、受け取れるようになって(=豊かさの視点)
(とはいえ、時に心折れそうなこともあり(笑)
そんな時も、またくさらずに立て直すスピードも速くなりました♪)
子育ても楽しく、夫婦関係も改善、
夢の実現もイメージしただけで、
ノートに書いただけで(メンタルを整えて)
叶うようになったりも♪
(自分を信頼できると行動力もアップするので
動きも速くなります。)
とにもかくにも
自分と目の前の方を信頼できているかどうかは
人間関係でも 仕事でも
本当に大きい！！
今と未来が全然違ってくる！！
というワケで
私が実践してきた自信力を深める方法を
自信力を深めて願った以上の未来が舞い込むココロのレッスン
としてシリーズでお届けしていきますね♪
自信力を深めるひとつめ
「あなたの本音を叶えてあげる」
一番やりたい、本当に叶えたいことにチャレンジすること。
自信がなくてチャレンジできない、、、
そんなお声を受講生さんからも多くいただきますが
自信がない時こそチャレンジしましょう！！
(先日のお茶会でもお伝えしました♪)
やりたいことがあるのにチャレンジしない
ということは
あなたにはその力も、可能性もないよ。
と自分で自分を否定しているようなもの。
これではどんどん肯定感は下がります。
動かないので流れは進まず、
しかも、
自分の力を否定しているので
肯定感も下がっていく、、、
これでは悲しすぎます、、、、、、、、
どんな結果になろうとも
チャレンジすることで
=あなたの想いを受け入れてあげたという受容感
=あなたの可能性を信じてみた！という信頼感
=あなたの役割や存在価値を認めてあげたという肯定感
が生まれていきます。
うまくいくから、結果が出るから肯定感が高まるのではなく
想い・可能性・価値を信じて動くからこそ自信が深まる。
あなたが本当にやりたいことはなんですか？
踏み出してあげることで
あなたの中の自己信頼感が高まり、
想いも叶っていきます♪
あなたの本音・大切な夢や想い
ぜひぜひ私にも教えてくださいね♪
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