ママのhappyが幸せな家庭をつくる♡
食で心と身体を整える暮らしや
円満パートナーシップ
楽しくゴキゲンに暮らす秘訣
について発信しています♡
こんにちは、natsukiです🌷
こちらの記事では
男性性と女性性のお話をしましたが
関連して
女性性が強く出る時に
意識しておきたいことを
書きますね
私は
共感したり寄り添ったりが
得意な女性にとって
「体感を大切にすること」と
「頭で理解すること」は
どちらも大事だと思っています
なぜなら
感覚優位すぎると
上手くいかない時に
自分を過剰に責めてしまったり
自分に潜りすぎてしまうから
物事には仕組みがある訳で
「不安感」も
単なる「生理現象」
だったりするんです
身体の中で起こっている
ホルモンバランスや
腸内環境の変化
季節や天気の影響とかの
外側の環境要因もありますよね
そういう
仕組みを頭に入れておくことで
一旦、様子を見る
まずは休む
ということができたり
どうしよう〜
私なんてダメだ〜
なんて感情に振り回されなくなり
もっとうまく自分とつき合えるな〜
と思っています
私はそれを
食の栄養知識をお伝えするだけでなく
心の波との付き合い方や
目標達成や在りたい姿に向けた
食事の活用なども含めて
サポートしていくサービスを
提供したいなと思っております♡
5月頃？いや夏頃？
モニター募集できたら良いな〜♪
↓春はどうしても、不安定な季節！！
イライラ・不安感を仕方ない、と割り切ることも
ゴキゲンに暮らすスキルですよね♪
私の体験を振り返ると…
感情優位で
女性性が顕著に表れていた
のは、第一子の育休中かなぁと
夫が仕事復帰して
私と娘1対1の時期
娘が超可愛くて幸せ♡
今しかない時間を
育児を楽しもう〜♡
とそこまでは良いのですが、、
そこを最重要事項にすると
良くも悪くも
ゆるゆる〜な自分になるんです
↓なんでも楽しむのは得意なので
育休もめっちゃ楽しい♡
というか
育児の世界では
目標達成！とか
効率よく！とかの概念を
持ったままだと苦しくて
やってらんなーい！のです
部屋を綺麗にしても一瞬で散らかるし
予定通り過ごせない、
時間通り出発できないは
あまりにもデフォルト★
なので
波に任せる生き方に
シフトしたら
育児はとても楽しいし
四季の移ろいも
喜怒哀楽もたくさん感じられる
娘の1歳後半♪
この服私とお揃いなんだけど娘のだけ見つからないので
もっぱら私だけ着てる。。笑
どこいったんだろ
だけど
日々の自分の感情や想いに
意識を向けることをせずに
そのまま流してしまっていて
結果
人と会話することが
面倒になったり
日記や手紙などに
自分の気持ちを言葉で表す
ということも
すごく苦手になってしまった
んですよね〜〜
↓子育てイベントの自己紹介でも
うまく自分を表現できなかった
感じる、波に任せる
(女性性優位)
なだけだと
社会で必要な形にする力
(男性性)って
弱まってしまうんだな〜
と今なら理解できます
もちろん、一時的だったけど。
あの時はショックだったなぁ〜
でも、そのおかげで
何か行動したいと思えた今がある♡
そして
感じたことを形にする
習慣ができている今だから
思うこと。
ちゃんと行動するからこそ
自分の本当の気持ちや
感情、想いを再確認できるんですよね
発信をしたり
ノートに自分の気持ちを
書き留める習慣があってこそ
感じたことが生きてくるというか。
そうじゃないと
せっかく感じてても
自分のことがよくわからないまま。
行動したり形にしないと
自分の感じたことは
スルッと逃げてしまって
自分のことなのに
掴みどころがなくなってしまう
なんで悲しかったのか
なんで怒ってたか
過ぎ去った後には
ケロッと忘れてしまい
また同じことを繰り返す、、
とか女性性暴走してる時
ありがちではないですか？？
先ほど例に挙げた時期だと
社会との接点がなかったので
夫の一挙手一投足の影響が
ものすごく大きくなってしまって
勝手に傷付いたり怒ったり、も
多かった気がして
まさに
自分を掴めてない感じ
そんな反省もふまえて
女性性と男性性のバランスを
ちょうどよくするには
感性が喜ぶ体験をする
感情の動きに意識を向ける
心と時間の余白を持つ
で感じる余裕を作ってあげること♡
それだけではなくて
その感情や感覚を言語化する
が大切かな、と思ってます
みなさんは
感じることと、それを形にすること
どんなバランスがちょうどいいですか？
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嬉しいです
最後までお読みくださり
ありがとうございました