ママのhappyが幸せな家庭をつくる♡
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育児家事に忙しい中でも
楽しくゴキゲンに暮らす秘訣
について発信しています♡
こんにちは、natsukiです🌷
ぬか漬け、
お家で作ったことありますか？
私は過去何度かハマって
いろんなぬか床試してきたんですが
結局ダメにしてしまうことも多く…
直近では
第二子妊娠中のつわりで
ぬか床のお世話をする気が起きず
フェードアウト…
しかし
先日五十嵐未知子さんとの
コラボLIVE@スタンドFMで
未知子さんがぬか漬けをよく食べると
おっしゃっていて
また、ぬか漬け食べたいな〜
と思ったんですね
↓コラボLIVEはこちら
本題はビジネスのお話です
軽く楽しく自分のままで、できる
ビジネスの秘訣が聞けますよ
そこで
ラクにお世話できる
美味しいぬか床ないかな〜
と探したところ
めっっっちゃ
美味しいぬか床
見つけました♡♡♡
↓こちらです
ぬか床が美味しくって
そのままぬかをペロリと味見しても
いけちゃうくらいです
しかも
冷蔵庫保管
毎日混ぜなくてOK
生きた麹が入っていて
腸内環境にとても良い
ぬか漬けは
酪酸菌という善玉菌が豊富です
酪酸菌は
生きて腸まで届くと言われています
日本人の腸内環境に合っているので
腸内の免疫力UPに寄与したり
ミネラルの吸収率が上がったり
嬉しい効果があります
酪酸菌を含む食材って
実はほとんどないので
ぬか漬けを食卓に取り入れると
腸内環境的にとてもGOODです
で、
これは麹が入っているからか
旨みが強くて
ぬか臭さがかなり弱い
２歳の娘もポリポリ食べてます
塩分濃度が高いので
子どもには与える量だけ
注意してくださいね
お安いし簡単なのに
健康的な一品がプラスできて
本当にオススメです
ぜひお試しくださいね〜
五十嵐未知子さんとは
1月14日(水)12時〜
コラボLIVEさせていただきます
↓開催は未知子さんチャンネルで♡
最後にお知らせです
ただいま
レシピプレゼント中ですよ♡
↓
「食」と「心」をやさしく整える場として
LINEオープンチャット
食と心の整えROOM
〜暮らしに小さなhappyを♡〜
を開設しました♡
腸内環境改善のお話や
子どもの健康・栄養のお話
調味料選び、発酵・糀のお話など
不定期に配信したり
お話会のお知らせを
参考案内させていただく予定です♪
オプチャ登録者さま向けに
近々レシピ配信もしたいと思ってます
質問自由ですので
お気軽にご参加いただけると
嬉しいです
最後までお読みくださり
ありがとうございました