長年の色々なことの積み重ねで最近ピークがきて精神的にヤバかったです
まさか自分が本当に精神的に追い込まれるなんて思わなかったです
いやー昨日は精神崩壊の瞬間を体験して恐かった(T^T)
1週間くらい前から左手小指が痙攣(けいれん)して昨日は薬指も痙攣して、しだいに両手まで痙攣したのでメチャこわくなって、気分転換に外を2時間走りに行きました
めちゃめちゃ走りました
帰ってきても痙攣は止まらなかったのでシャワー浴びて遅めの昼食をとろうとしたのが13時半くらいですかね
シャワー浴びてる時に起きたんだけど、頭がぼーっとしてきて視点が合わなくなって、急に気持ちが弾けそうになって、自我を保てなくなって手の動きや行動がおかしくなり始めたので頭がぼーっとしながらも「え…？ヤバい！！これって障害者になる瞬間なのかな！？」って焦りました
障害者の方は言うまでもなくわざとしている訳じゃなく言動や行動に支障がありますが、昨日は自分の行動をコントロール出来なくなる切り替えの瞬間みたいなのがきて、もう本当に恐かった
「え、イヤだ！大丈夫！大丈夫！俺は大丈夫！」って言い聞かせて取りあえず何かしなきゃ！(+_+)
って思って気付いたのが風呂掃除です
なぜと思う人もいるだろうけど、精神的に疲れがピークだったり、鬱(うつ)気味な人は家事が出来なくなったりすることもあるらしく、毎日掃除していた俺が今では汚れが目立つまでほっておいたりしていたので、「掃除しよう！」って思い、というか何かしないと自我を失いそうで恐かったので必死でした！
そしたら恐かったからか手がスゴく早く動いて物凄いスピードで隅々まで必死に掃除しました
すると昔のちゃんとしてた自分を思い出したのか徐々に意識が戻ってきて視点も合うようになって、頭も少しすっきりして何とか還ってこれました