基礎体温、測ってますか？

このテーマで記事を更新するのが遅くなってしまいました。

（主に女性の方向けの内容になりそうです）

「ディナゲスト」という黄体ホルモンの薬を約4ヶ月服用し、検査に行った時に「基礎体温」を測るように言われました。

もう何年も測っていなかったので（引越しの時に処分してしまったのか見つからず）体温計を購入しました。

今更ながら、「ディナゲスト服用記録」に基礎体温のデータもあったら自他ともに有益な記録になっただろうな・・・と思います。あとの祭りですが・・・。

結論からいいますと、

①体温計選びは重要です

ということと、

②女性は基礎体温を測る事をおすすめします

の２点をお伝えしたいと思います。

①の体温計選びですが、

写真上の白い体温計は、

　お値段：2,000円弱

　計測時間：５分

下の黄緑色の体温計は、

　お値段：2千円ちょっと

　計測時間：20秒

お値段で決めるものではないですね。

生活スタイル（計測時間）も考慮すべし・・・です。

計測時間にこんな差がある事を恥ずかしながら知りませんでした。

自分の場合は、計測時間が重要だったにもかかわらずお値段で最初選んでしまいました。

朝はそれでなくてもバタバタしがちな私には、計測時間が短い方を選ぶべきと悟りました。

（5分も寝床で口に（体温計の位置がずれないように）力を入れておけず、

パカーンと口が開いてしまう事もたびたびありました・・・汗）

→結果、33.24度などとんでもない測定になってしまったりも。。。

（注：オム□ンさんが悪いというわけではなく、たまたまです。同社の中にも15秒で測れるものがあります。）

次に②の基礎体温を付けましょう、という話ですが女性でしたら皆さんご存じかと思います。

身体だけでなくホルモンは心にも影響すると思います、いや、します（私は断言したいです）。

（PMSの時に重要な事を決めるべきでない等）

ご参考になるURLをリンクしますね。

・経過や検査結果の事などもぼちぼちと更新していきたいと思います。

・病院も変えたので、そのあたりも。。。（いろいろと展開がありました）

今日も私のブログを開いてくださり、ありがとうございました

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