４月は外出制限のため、全くというほど外出せずずーっと家にいたものの
別に間食をしてたわけでもないので体重なんて変わってないと思っていたのに、
何か月かぶりに体重計に乗ったら
３キロほど増えてました。
確かに鏡で自分を見たら何となく全体的にひと回り大きくなってる。
買い物行くときもゴムのパンツ、スカートはいてるから気が付かなかった
このままじゃ仕事に戻ったとき制服のパンツがはいらないかも。。。
ダイエット始めることにしました。
食事制限は本当に苦手なので、どうしようかとおもっていたら、ちょうどいいタイミングで
いつも見てるYouTubeチャンネルでダイエット企画が始まってたので真似することに。
私は５月１１日から始めました。
参考にしたのはパンダ先生🐼「MITZ CHANNEL」のオートミールチキン粥
見た目おいしそうに見えなかったけど、食べてみると意外に悪くない。
しかも腹持ちがかなり良いので空腹感もかんじなくてかなりいい感じです。
ただ３食全部オートミールはつらいのでお昼は違うもの食べてます。
（パンダ先生
もお昼はパスタ食べてるって言ってたし）
あとおいしいけど、毎回同じ味は飽きるので調味料少し加えて味変はしています。
ついでに筋トレ
も取り入れて引き締まりますように。
チャンネルではダイエットではなく肉体改造といってるので、
筋肉がつけば体重は重くなるので、おなか周りがどれだけ減ったかで
判断するようなので、私もウエスト、おへそ回りを測って（やっぱり気になるので体重も）
チェックしていきます。
食事と筋トレ以外にウォーキング（10000歩目標）と砂糖断ちも同時にやってます。
とりあえず途中でやめないようにするためここで経過報告をしつつ、
１か月がんばります。
