やんちゃな寝癖を水で濡らして
朝の5時から向かいの山に登る。
美構造シリーズで使う
手のサポーターと足紐を付けて、
登る直前に神門呼吸、
中腹でも神門呼吸。
そうすると足がかるい！
サクサク登れる！
丹田あたりも軽くて、
でもしっかりココにある！感が気持ちいい。
山にこのフルセットで登ったのは
実は初めて。。
どちらも簡単にササッとできる技なのに😂
持ってる物は使ってナンボですね。
という事で、今日もフルセットして登りました♪
山に登ると
草花の表情がどんどん変わります。
昨日一週間ぶりに登ったら
咲いていていたのはこのこ。
かわいいです。