昨日は開脚美人になるためのセルフエクササイズWSでした。

6種類のエクササイズと自律神経を調整する技を伝授させて頂きました

どの動きで
どのように変化を感じるかは人によってバラバラです。

脚のネジレがキツイかたは
そのエクササイズをすると実感があり、

体幹のネジレがキツイ方は
その場面で変化を感じておられましたね。

柔軟性の変化も人により様々ですが、
でも今回も変化がそれぞれにありましたね

トレーナーが触れなくても
ご自身でここまで出来る！

トレーナーのセッションは一回でガッツリ身体に作用しますが
毎日ご自身で少しずつ積み重ねる実践の方が絶対心と身体にいいと

私個人的には思っています。

こちらのワークショップは
皆さんがその日からお家ですぐ実践できるように
動画撮影も写真撮影もOKにさせて頂いています

皆さまの変化をみながら
「やっぱり身体は凄いなぁ～」と感じさせて頂きました。

ご参加ありがとうございました。

M.F.さま
【参加のキッカケ】
開脚できるようになりたくて。
【感想】
どれも帰った後1人で実践しやすく、解説も分かりやすかったです。
その場で自分の体が変わるのがわかり、面白いなと思いました。

 

Y.F.さま
【ご参加のキッカケ】
ラインで。
【感想】
簡単なものだったので覚えやすかったです。
動画もとらせて頂いたので、家でもやりやすそうです。

 

おうちサロンholoholo

【最寄り駅】

仙台市営地下鉄南北線

「長町一丁目駅」

【駐車場】

1台
サロンメニュー一覧

サロンのスケジュールはこちら

最新スケジュール（随時更新）

【講師】
なしえだ