断食期間が昨日で終わり

今日から２日間は復食期

離乳食のように

２日間かけて重湯～普通の食事まで

段階的に戻して行きます


で、朝一の重湯がめっっっちゃ美味かったのです！！！

ただの重湯なのに…

本当に美味しかった！

お昼の三分粥もめっっちゃ美味かった！


ファスティングは身体の感覚が冴えるそうで

味覚が冴えるとこんなにシンプルな素材もご馳走に♪

元々米好きと言うこともあるかもですが

ご飯の優しい甘みがたまらない♪


私の消化器官も２日間の休養をとって

さぞかしご機嫌になっただろう♪

いつも仕事まみれで怒った肝臓も♪

今日からは鼻歌歌いながら仕事してくれてるかな～

子供達がディズニーに行ってお一人時間を長ーく貰えたので

心もリフレッシュでき

心身共に軽い♪

暫くは丁寧な食生活でからだ作ろっと♪

Ｗhat you eat is what you are
(私達は食べたもので出来ている)

髪も肌も血も内蔵も免疫部隊も全てね







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