皆さん、こんばんは～(*^▽^*)ﾉ
本日2回目の更新です！^^
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昨日、ランニングのときのクロプドパンツを買いました～^^
ふだんの練習のときには主にこの5分丈のシャカシャカパンツを履いています！^^
バックスタイル。
こんなところにロゴあっても、
『Tシャツインしなきゃこのロゴ見えないじゃーん！( ￣っ￣)』
と思ってしまった下っ腹の浮輪が気になるアラフィフランナー(インは絶対しない(笑)
なので全くの意味なしデザインですが、これが一番安かったので買いましたー！(*ﾟ∀ﾟ)=3
私、実は練習用のクロプドパンツは二つ持っているんですよ～♪^^
偶然にも二つともアディダス！(*ﾟ∀ﾟ)=3
(別にアディダス好きではありません。多分安かったのだろう：笑）
一つはアディダスのロゴが完全に剥がれており～♪
もう一つに至っては
とってもお恥ずかしいのですが・・・
腰のところがこんな状態に！(￣▽￣)
でも、つい最近までコレ履いて走ってました！∵ゞ(≧ε≦● )プッ
もうこれと何ら変わりません！(笑)
私、みかん家の子になれるかも？！(≧∀≦)
貧乏選手権、これならエントリーできますか？（笑）
で、
先日これを洗濯して干しているときに・・・
ダンナさんに、
『こんなんになっちゃった～♪(≧▽≦)ﾃﾍﾍﾟﾛ』
って見せながら軽い感じで言ったら、
『いい加減新しいの買ったら？(￣_￣ i)』
と結構ドン引き＆真顔で言われたので、昨日早速買ってきた次第です(^_^;)
が！
お値段が・・・・
半額以下、できれば70％offとかが大好物の私にとって何とも納得いかないお値段でしたが～（･ε･)
これもまた8年ぐらい着ればいっかーと思って、思い切って買いました（笑）
自分の趣味のことに関しては高いものってなかなか買えないんですよね～(´ε｀；)
(いつ辞めるかわからないし～)
ランニングに関してはシューズだけです、定価で買うのは！（笑）
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さて、
こんな私のたまに書くゆるゆるランニング記事ですが、
楽しみにしてくださっている一部のファンの方もいて、ホントありがとうございます！(≧▽≦)
で、今回、ランニング記事によくいただく質問をまとめてみました！^^
◆どんなウエア着てますか？
練習のときはさっきの五分丈のシャカシャカパンツに、上は今だったら半袖Tシャツにアームカバーです。
シャカシャカパンツの下、夏は日焼け防止のために、ふくらはぎ用のサポーターを履くこともあります^^
CWXのコレ、履くと履かないでは大違いなくらい、足の疲労が少ないです。大会のときは絶対着用してます！^^
(ちなみに大会のときは下はシャカシャカパンツではなくランパンかランスカです:笑)
あと、これは女子ならではですが（笑）
ランニングする方はスポブラもランニング専用のものをしたほうがいいです！(･`ω´･)ｷﾘｯ
ランニングは上下運動なので、普通のスポブラだと緩いので胸のクーパー靱帯が切れてしまうそうなんです(>_<)
なので、若い方は特に（笑）ランニング専用のハードタイプのスポブラしたほうが絶対いいです！
でも、スポーツメーカー(ナイキやアディダス)のちゃんとしたヤツは高いんですよね～(´ε｀；)
スポブラで4,000円とか平気でします！@@
ということで、私はネットで探したノンブランドのスポブラを愛用しています（笑）
私がこの前買ったコレ、お値段の割には結構しっかりしててよかったです♪
その他、練習用のポーチはコチラ。
スマホと家の鍵を入れるぐらいなのでお安いので十分(^^;
でもこれ、安いですが、びよーんと伸びるので、結構いろいろ入りますよ♡
そして、長距離を走るときはリュックにしてます^^
これもランニング専用のものでないと走っていてあちこち擦れたりするので、きちんと体にフィットするものがいいかと思います^^
ウエアについてはこんな感じでしょうか～？^^
◆ランニングアプリは何を使っていますか？^^
アシックスの『Runkeeper』というアプリです^^
◆走るとすぐに疲れて長続きしません。何か特別なサプリとかプロテインとか飲んでますか？
走るための体づくりとしては特に摂取している食べ物等はないです～。そこまでガチで走ってないので～（笑）
ただ、たんぱく質は積極的にとるようにはしています。週1でサラダチキンを作り置きしているのはそれもあるかも～(^^;
あとは栄養バランスのよいものを、3食きちんと食べることを心がけるぐらいですかね～(^^;
それでも、こんなお年頃ですから（笑）どうしてもしんどくなったりする時もあります～(´ε｀；)
そんなときは酵素を飲んだりもしています～^^
OM-Xは生酵素なので体に直接届きそう♡(´ε｀*)
今ならお試し980円です！(≧▽≦)
若いときと違ってこの歳になると
『ヤル気！元気！イワキー！(*ﾟ∀ﾟ)=3』(←ﾅﾂｶｼ～)
だけでは何ともならないときもあるんですよね(^^;
そんなときはこういったサプリメントなどの手もお借りして何とかランニングも続けています～♪（笑）
何かの参考になればうれしいです♡
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では、また～(^-^)/~~
