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１つ前の記事も是非読んでね～♥
こんばんわ～
ご訪問頂きありがとうございます♥
皆さま、お久しぶりです
気付けば、８月。
ブルーインパルスから１か月にもなるなんて～
ブログサボってますが、
全然元気に過ごしております
我が家は、本日から９連休の
お盆休み
といっても、
毎年恒例検査日和
そして、受験勉強日和。
あッ、でも鬼滅は観に行きたいなアー
では、では、
夕飯と体重の記録を 
相変わらず、
100㎉ハヤシライス大活躍
ダイエットとしても手抜きとしてもおススメ
そして、ソーメンになりがち
デザートやら、サンドイッチやら食べてるけど、
1日のカロリー1400㎉さえ、
守りさえすれば、、、
ホント順調に太らないッ
むしろついに、、、ついに、ついに、、、
6１キロ台出たァーーー
日曜日：62.3kg
↓+300g
月曜日：62.6kg
↓-0g
火曜日：62.6kg
↓-400g
水曜日：62.2kg
↓-0g
木曜日：62.2kg
↓-0g
金曜日：62.2kg
↓-600g
土曜日：61.6kg
62キロ台キープできてるゥーーと
思ってたら、まさかの、61.6㎏
ホント、頑張れるゥ～～
記録は去年からしかないけど、
気になる方は是非
↓↓↓
先ほどオススメした、
１００㎉、ハヤシライス～
薬局でよく目にしてて、
どうなんやろう～
やっぱ薄味とかなんかなァーと
勝手に思ってましたが、
普通に美味しいッ
具もそれなりに入ってて見た目に
満足感
湯煎じゃなくて、
レンチンOKなのも嬉しいポイント
上の写真でだいたい白ご飯150ｇで235㎉、
ハヤシライス100㎉で、
１食 335㎉
是非、checkしてみてね～
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