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１つ前の記事も是非読んでね～♥
こんにちわ～
ご訪問頂きありがとうございます♥
では、では、
引き続き、先週の夕飯と体重の記録を 
夏休みに突入し、
こども支援で頂いた100㎉ハヤシライス大活躍
後、カロリー少ないし、
すぐ出来るしと、、、素麺になりがち
1日のカロリーを守りさえすれば、
太ってないので、、、
モスキチン食べてみたり、
大好きなサンドイッチ食べてみたり♪
大好きハーゲンダッツ＆大好きpiknikカフェオレ
飲みつつも、63キロキープしつつの、、、
ついのこの日は、
1日62キロ台出たァーーー
日曜日：62.9kg
↓+300g
月曜日：63.1kg
↓+300g
火曜日：63.4kg
↓-0g
水曜日：63.4kg
↓-400g
木曜日：63.0kg
↓-0g
金曜日：63.0kg
↓+500g
土曜日：63.5kg
ついに、ついに62キロ台ーーと
思ってたら、その後、62.3㎏とか62.6㎏とか
ホント、頑張れるゥ～～
記録は去年からしかないけど、
気になる方は是非
↓↓↓
ちなみに、こども支援で３５パックも頂いた、
１００㎉ハヤシライス
薬局でよく目にしてて、
どうなんやろう～
やっぱ薄味とかなんかなァーと
勝手に思ってましたが、
普通に美味しいッ
具もそれなりに入ってて見た目に
満足感
湯煎じゃなくて、
レンチンOKなのも嬉しいポイント
上の写真でだいたい白ご飯150ｇで235㎉、
ハヤシライス100㎉で、
１食 335㎉
是非、checkしてみてね～
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