バランスフードコーディネーターのNaoming なおみんです
普段食事に気を付けていてもたまにジャンクな物を食べたりしてちょっと胃の調子が…なんてことありますよね
つい先日、母が食欲無いと言ってたのであれー
何か変な物食べたのかなー？
何か変な物食べたのかなー？と思ったら案の定
市販の安いアイスクリームを食べたとのこと
も～～市販のは砂糖と添加物のカタマリだって知ってるのに
父が買ってきたからとつい食べちゃったらしいんですよね
そこで登場するのは玄米スープ
手前の左側はスープを取った後の玄米です
炒り玄米を煮出して濾した物が玄米スープ
うっすら塩味がついています
このスープを食事がわりに飲むんです
大抵の不調には効きますね
特に食欲の無い時や疲れている時などにオススメ
以前、知人の子供の吐気が止まらなくて母乳さえ吐いてしまった時も玄米スープだけは吐かずにおさまりました
それくらい身体にフィットする優しい飲み物なんですね
残った玄米はお粥にしてもいいし、パンに練りこんでも美味しいです
炒り玄米を作っておけば、そのままぽりぽり食べてもいいし、いざという時の非常食にもなります
ぜひ作ってみてくださいね
『夏の疲れを癒すワークショップ』
～マクロビのお話とアロマで夏バテ解消～
【日時】8月20日 13：30～16：30
【場所】有楽町線 新富町 徒歩5分（詳細はお申し込み時にお知らせします）
【参加費】5000円
【定員】15名
お申し込みはコチラ
そしてこちらも
美しくなるマクロビオティックライフについてお話しちゃうランチ会
日時 ９月７日 （日）
１３時～受付開始
１３時１５分頃～ランチ
（なんと自然栽培のご飯がおかわり無料です！）
１４時頃～１６時頃お話会
場所 山手線沿線 自然食レストラン
参加者の方に後ほど場所をお教えします
会費 ５０００円
自然栽培のご飯&お野菜ランチ
ワンドリンク
なおみんの手作りスィーツ付き
限定５名様
ゆっくりじっくりお話したいので、少人数制にしました
美味しいランチをいただきながら、綺麗になっちゃいましょう～
１７時３０分～同レストランにて懇親会を予定していますので、お時間のある方はぜひ懇親会にもご参加くださいね
夜はアルコールやアラカルトのお料理が充実していてどれもまた美味しいのです
こちらは要別途費用になります
お申し込みは
heartfood522☆gmail.com宛て
☆を@に替えて
お名前、連絡先、懇親会に参加ご予定か否かを明記の上、メールくださいませ
お申し込みお待ちしていまーす