あいかわらず食いしん坊のなおみんです

先月、そしてつい先日お話会を終えて今思っていること。

私が伝えたいマクロビオティックは知識だけじゃないんだなあということ。

マクロビオティックを実践するに当たり、最低限の知識は必要です。

私、それがないばかりに死にかけましたもん（笑）

まあ、ストイックにやり過ぎたんですけどね

真面目な人ほどやっていて苦しくなってしまう。

そんな事が多いんじゃないかなーと思います。

講師をしている時もね、なんか苦しそうな生徒さんいっぱいでした。

ちっとも楽しくなさそう。

あのね、マクロビオティックって幸せになるためにするんですよね。

というよりは、幸せだった事に気づくため、かな。

本来の私達は、実は幸せ。

幸せがデフォルト。

ただ、今それを見失ってるだけ。

ほんの少し身体が調子悪くても気持ちが落ち込むよね

その原因がちょっとした食事の誤りだったとしたら。

ちょっとした生活用品の間違いだったとしたら。

それをほんの少し変えるだけで、身体は変わるよ。

そしたら、心も軽くなるよ。

難しいことじゃないんだよ。

今まで知らなかっただけ。

知って見たらな～んだ

ってなるよ

今、出来る事から始めましょう。

今までやって来なかった事を後悔するのではなく、ね。

知ったら、もう出来るよ。

全部、やらなくていいよ。

今、出来る事から、少しずつ。

そしたら、変わるよ