こんにちは神戸御影のライフオーガナイザー橋岡尚美です。
お正月休みからはやひと月が経とうとしています。
飲みすぎ、食べ過ぎで緩んだからだ、もとに戻りましたか？
実は私・・・。いまだに引きずっています。
そんな私が一番必要な体のメンテナンスです。
今回、素敵なお二人の先生をお迎えしてのレッスンを企画しました。
ルーシーダットン
（美と健康の国タイに古くから伝わる健康法で仙人体操ともよばれています）
と
ヤムナ（ボールを使って心地よい刺激を与えながら、筋肉や骨を無理なく整え、本来の位置にリセットしていきます）
もちろんそれぞれを単独で受けていただいても効果的ですが、一度に両方うけると相乗効果が期待できるそうです。
ルーシーダットンをおしえてくださるのは岩淵都さん
ヤムナを教えてくださるのは渡辺陽子さん
お二人ともとっても素敵な女性、
マスターライフオーガナイザーの同期でもあります。
神戸でお二人でのレッスンは初めてですのでこの機会にぜひ！！
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2月9日（月）
10：30～12：00 ヤムナ
12：00～13：00 休憩（お弁当をお持ちください）
13：00～14：30 ルーシーダットン
終了後 先生方をかこんでお茶とお菓子でおくつろぎいただきます。
レッスン料金 ￥5,000.- （お茶、お菓子を含みます。当日お支払ください。）
持ち物 ヨガマット（お持ちの方）
動きやすい服装
お水
場所 神戸市東灘区御影山手（お申込み後に詳細をお知らせいたします。）
定員 8名
ご都合により午前のみ、午後のみの受講を希望される方は別途ご相談ください。
お申込みはこちらから→
