こんにちは〜 
ランです。
お元気ですか？
良かったら
ランとLINE友だちになってね
元気メッセージが不定期ですが
ゆるりと届きます。
ブログで回答している
無料相談もLINEから質問してね
そして、
良かったらなんですけど、
ランのブログや講座を
より良くしていきたいと思っているので
この不登校脱出シリーズ
のご感想や、
ご自身の体験談など
LINEでメッセージ頂ければ嬉しいです。
不登校脱出！シリーズはこちら
不登校になると、
どうにかしたいと
切に願うことが、
揺れ動く感情の
コントロール。
とにかく、
マインドがしんどい。。。
この子がこうなったのは
私のせいだわ！
と自分を責めたり、
そうかと思えば、
子どもに八つ当たりしたり、
八つ当たりしてしまった自分に
凹んでしまったり・・・
通学する制服姿の
学生を見ると涙がでたり、
悪気のないママ友の
言葉に傷ついたり・・・
とにかく心が忙しい。
不登校の後半は
子どもが動き出すので、
それはそれで、
学校行ったら、
次は毎日行って欲しい！
学校行けたら
勉強して欲しい！
勉強ができるようになると
少しでもみんなに
追いついて欲しい！
期待したら
あかん…
期待したら
あかんやん！
期待したら
あかんってばっ！
そして、
余計な一言を言ってしまい、
期待と欲望を止めれない自分に
また落胆してしまう。
本当に
心は忙しい。。。。
あるママの
LINEメッセージです。
こんにちは。
病院で受診して
「自閉スペクトラム障害」
の診断がでました。
診断名がついても、
困り感がなければ個性
困り感があれば障害
と言われ、
「なんだかな」とモヤモヤしました。
私が、発達小児科の医療機関に
働いているのにも関わらず、
今まで気づけなかった自分に
落ち込み、
早くサポートできていれば、
本人もこんな自信を失うことは
なかったかもしれないと、
しばらく落ち込んでました。
すごくどん底になるタイミングで、
いつもランさんから
LINEメッセージをいただき、
またブログを何度も振り返って、
心を落ち着かせています。
2.3週間前から息子は部活に
参加できるようになりました。
私は欲張りな人間だな
って思いました。
不安ながら、部活にいけたら
次は
学校に行ってほしいと思ってしまうし、
その次は、
勉強も全くついていけてないから、
家で少しでも勉強してほしい
って思ってしまうんですよね
こんな気持ちがあるうちは
まだまだ不登校脱出
できないだろうと思いますが、
自分の正直な気持ちも
認めようと思っています。
明日もブログ楽しみにしています。
不登校中のマインドの整え方は
本当に難しいです。
つらい
その一言につきます。。。
このママが言っているように、
そんな正直な気持ちを
ごまかさないことです。
そんな自分を感じ取って、
よしよししてあげて欲しいです。
そして、
体が動かないよ〜
と思えるぐらいに凹んでいる時にも
できるオススメなことは、
五感を感じる癒しをしよう
です。
美味しいものを食べる。
普段買わないアロマや
フレグランスを買ってみる。
ちょっと贅沢な温浴剤で
ゆったりとお湯に浸かってみる。
色鮮やかな
花を買って飾ってみる。
なんでもいいのです。
あなたの心が
幸せになるようなことを
あなたがしてあげるのです。
あなたを幸せにできるのは
あなたです。
自分を責めないで、
五感であなたを心地よく
してあげてくださいね！
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