アロマとオールハンドでお顔の筋肉を緩め
自分の笑顔をもっと好きになれる
大阪市 住吉区 長居
アロマセラピーサロンSUNNYの永山直実です。
海外でマスクを付けている人は、
もうほとんどいない。
日本では、まだまだマスク生活を強いられる
場面や、マスクをしていないと非常識
のような風潮がありますよね。
皆さんは今、マスク付けられていますか？
私は、電車やお店などの場所以外は
外して過ごしています。
ずっとマスクをしていると、
口周りが明らかにたるんでくるのです。
もう実感されていることかと思います。
だからこそ、意識をして口周りの
表情筋を鍛える必要があります。
口の周りを囲む口輪筋をはじめ、
オトガイ筋、顎舌骨筋が衰えると
こんなことが起こります。
・口を閉じていてもほうれい線がくっきり
・あごがたるみ二重アゴに
・口の中の健康が悪化、喉の炎症
美容の観点だけではありません。
口輪筋が衰えると、
口を閉じていられなくなることで
唾液が蒸発して口の中が乾燥してしまったり、
そのことでウイルスや細菌が喉に直接ついて
しまったりと健康にも良くないんですね。
これからの寒い季節、
風邪や感染症予防のためにも
できることは取り入れていきましょう。
①ほうれい線の軽減
硬くなった筋肉を緩めることで
シワの予防や改善ができる
②ぷるんっと魅力的な唇に
血行が良くなり、健康的な唇の色になる
③とびっきりの明るい笑顔に
口角を上に上げる筋肉をケアすると
笑顔が明るく魅力的に
④口角アップでポジティブに
口角を上げると脳は「今楽しい！」と認識
⑤口に力が入り過ぎず、抜け過ぎずの状態に
口が自然に閉じられ、乾燥を防ぐことで
喉も守れる
・口をへの字にする癖はやめる
・口呼吸でなく鼻呼吸にする
・唇の保湿、UVケアをする
思わずマスクをはずして
見せたくなるような口元や笑顔になれたら
きっと今以上に
毎日が明るく楽しくなりますよ！
ほうれい線の予防・改善ができる
オンライン顔ヨガレッスンの
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