相変わらずの大爆笑の夜を過ごしました。

包み隠さず、さらけ出して話が出きるって、女にとっては極上のヒーリングタイムなんだと思う❤

美味しかったんだ、よー！

そんな楽しい夜の翌日、体が重くて起き上がれない(^_^;)わたし。　暑さと、女性特有の波の揺らぎで、なかなかやる気が起きないところ

「今日は、笑いヨガあるから！」

という、母の誘いに従って寝間着&すっぴんのまま、近所のお寺に向かいました。

ひさしぶりの笑いヨガ、よかったー。

笑いヨガとは、ユーモアを介さず、様々なゲームやルールで笑うという「笑うエクササイズ」。

最初はなんだか緊張してぎこちないんだけど、途中からは、何でも可笑しくなって、笑い転げるという。

おかげスッキリ❤

笑いヨガ（ラフターヨガ）、全国的に行われているので、興味がある方、ぜひいってみてくださいー❤

なおこ