ウォーキングのおかげ

ポスチャースタイリストの石井ナオミです。

私、こう見えても30代マラソンしたり山登りをしたりしてました。

少し動けるポッチャリでした。

もちろん早く走れたわけでは無かったのですが

楽しかったのです。

パタっとやめてしまってからはドンヨリな毎日を数年間。

でもポスチャーウォーキングを始めて、また心と身体がウキウキしてきました。

10月は久しぶりに友人と登山。

ウキウキワクワクな毎日を