NAOMIヨガ教室のヨガインストラクターnao3です
今日は貴子ウィメンズクリニックさんにてマタニティヨガでした
来月が出産予定の2名さまにご参加いただきました
ありがとうございます
私事ですが、今月『骨盤底筋トレーニングヨガ』というものを勉強してきました。
妊娠中、産後もとても重要な骨盤底筋。
今後はさらに骨盤底筋にフォーカスし、レベルアップしたレッスンを行っていきたいと思っています。
今日も若干筋肉痛になった感じかも
ぜひぜひ骨盤底筋を意識したマタニティヨガ、体験にいらしてください
初回は無料でご参加いただけます
次回のレッスンは12月12日と1月9日、1月23日の水曜日10時30分からです
他院の方もご参加いただけますので、ぜひお気軽にご参加ください
<料金>1000円
当院の方は割引きあり
<持ち物>
ヨガマットは不要です
動きやすい服装で水分補給用の飲み物をご持参ください
念の為母子手帳もお持ちください
・トコちゃんベルトは外してご参加ください
・キャンセルやお休みをされる場合は、10分前には受付にお電話いただけますようよろしくお願いいたします
<予約>
貴子ウィメンズクリニック受付まで
0567235786
HP
こちら
こちらお待ちしております