こんにちは
剣持 尚（けんもち なお）です
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自分を大切にする
自分を満たすって？
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自己啓発系の書籍や
人たちの言葉に
自分を大切にしましょう
自分を満たしてあげましょう
とあります
がしかし
今までそれらのことに
時間をかけられなかった人にとって
頭では理解できるけど
行動にするのが難しい
で？どうすればいいわけ？？
となってしまう
それは無理もないことです
何においても言えることですが
やったことのないことを
最初から上手くやろうなんて
難しい話です
仮に頭では分かっていたとしても
然りです
だから大きなことを
上手くやろうとしなくても良いのです
日々の些細なことの
積み重ねが
定着しやすく
揺るがないものになっていくからです
自分を大切にする
自分を満たすこと
これらは日常生活の中で
たくさんできることです
例えば
寝る前になんとなくスマホでSNSを
見ることを辞めて
読みたかった本を１章でもいいので
読んでみる
とか
シャワーで済ませることが多いけど
週に３回は湯船にゆっくりと浸かってみる
とか
いつかは買いたい！
と思っていたものをまずは見に行ってみる
などなど
自分のために行動を日常生活の中で
どれだけ起こしているか？
がゆくゆく大きな変化に
繋がっていきます
自分の中の女性が求めることを
自分の中の男性が叶えてあげる
この繰り返しで私たちは
心にゆとりができ満たされていくのです
さて今日からあなたは
自分のために何をしますか？
そして未来の自分のために
どんな悪習慣を手放しますか？
あなたはあなたのままでいい
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剣持 尚 （ けんもちなお ）
メンタルケアカウンセラー
運命学セミナー講師
占い師・行動心理士
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