夜もあったかくなってきましたね♡
GW中休み平日の本日は
フィットネスクラブコスパの受託施設
ゆめパレアむこう店にて、
やさしいヨガ
からだすっきりキレイヨガ
有料スクール二本立でした💓
四月から前任の先生から引き継いだクラス。
コスパ会員さま、
向日市にお住いの方が受けられるクラスです。
市の広報にも掲載されています。
1ヶ月が経ち、私も少しずつ気負いから解き放たれてきました。
長年続けてこられたベテランの先生の後釜だもの。
自分らしくとは思いつつも、、色々ね(*´-`)
今日はボールを使って身体をほぐし、
それを挟みながらポーズをとりました♡
そのあとのトリコアーサナは内転筋に効きましたね🤲☺️
来週はお休み。
また再来週が楽しみですー！出会いに感謝。
引き受けてみなよー。って背中を押してくれた
マリ先生にも感謝💓💓
今日のウェアは
BENESTA新作ですっ
さて♡
家事も済ませてほっこりしてたら
旦那さまに呼び出されたので🍺
お出かけしてきまあす！
私、、ダイエット中なんだけど、、
まっいっか♡
サークル開催中です♡
一緒にトレーニングしませんか♡
5月14日 月曜日
5月28日 月曜日
京阪守口駅 某所
15時から16時
ご質問等メッセージまたはコメントからどうぞ♡
メールは
koume＿nao0506@yahoo.co.jp
その他ご要望もお待ちしています！
ヨガをしてみたい♡
ピラティスって？♡
とにかく汗かきたい♡
身体を変えたい！
etc
場所を借りて少人数で
出かけにくいかたは訪問も考えています♡
お気軽にお問い合わせくださいっ