ついつい人と比べてしまって‥悲しくなる
できない自分が、情けない
自信がないから‥一歩が踏み出せない（行動できない）
な〜んて‥
クヨクヨと考えないで‥
もっと自分を大切にしてほしい
自分を１番、大切に❣️
簡単なようで‥できていない方も多いように感じます。。。
まずは‥両手を胸の前でクロスして、自分自身を抱きしめてください。
そして‥
「毎日、がんばっててエライ
」
」「寒い中、買い物に行って、ご飯を作ってエライ👏」
「仕事、がんばっててすごい👍」
「今日は、〇〇ができた
」
」「できなくてもいい」「手抜きでもいい」
「ありのままで生きるって、なかなかできないけど‥それができる私って素敵
」
」実は、私って‥すごいんだ
人は人。
私は私。
今日も１日、お疲れ様
って、いたわり、ねぎらって‥
眠りについてみてね〜╰(*´︶`*)╯
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