昨日のヨガの最後に
まだ美顔ヨガをお伝えしていない会員さんが
いらしたので、
ほうれい線にいいものを２つお伝えしました。
顔も筋肉で覆われていますから
放っておくと
年齢と共に骨が痩せ、
その上に付いている筋肉も痩せて
重力のまま落ちてしまい
頬が垂れ下がり、
ほうれい線が濃くなって行きます。
ほうれい線には口元から斜め上、
こめかみの方に伸びている筋肉や
頬を上に引き上げる筋肉を鍛えます。
また口元の筋肉も鍛えてあげるといいです。
私もこの美顔ヨガにはだいぶ助けられていて
これだけはできるだけ毎日実践しています。
今忙しくしていて
美顔ヨガのセミナーはお休みしていますが
ヨガ教室の時間を使って時々お伝えしています。
ヨガの会員さんは全員、
美顔ヨガを覚えていただけたらと思っています。
(美顔ヨガの料金はいただいていませんから
安心してくださいね)
今年に入ってから4箱目の八朔。
もうすでに、ほとんど夫婦2人で
30kg食べているのかーー！
(週末娘が帰ってきて食べるけど)
そして30kg全部を
剥いてくれた主人に感謝ですー✨✨
新たな10kgもよろしくです。
(絶対に剥かない私と娘)
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