今日のヨガは守山教室。
２時間たっぷり使って
心と呼吸、身体をほぐしていきますが
今日は最後のシャバーアサナの時に
ご希望の方のお腹を触らせていただきました。
はじめは硬いお腹もだんだんほぐれて
ふわっふわになっていきます。
このやり方を会員さんたちに覚えていただき、
ご自分で、好きな時に
ほぐせるようにしていきます。
お顔のケアにしても腸マッサージにしても
専門家のところにいってやっていただけたら
それはそれでとてもいいと思いますが、
お金も時間もかかります。
美顔ヨガやセルフ腸マッサージは
覚えてさえしまえば
ご自分でいつでもできるし、
ご家族にしてあげることもできます。
最近、教室で腸マッサージを
していませんでしたので
またぼちぼち始めようかと思います。
(長く通ってくださっている会員さんたちは
美顔ヨガもセルフ腸マッサージも
習得されていらっしゃいます)
こうしてヨガ教室の中の時間を使い、
美顔ヨガやセルフ腸マッサージ、
また栄養学の知識など
私が学んだことを会員さんたちに
お伝えしています。
(ヨガの会費以外はいただいておりません)
やっぱり秋は栗きんとん🌰
今日は川上屋さん♬
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<尾張旭教室>
名鉄印場駅徒歩5分 白鳳公民館(駐車場あり)
毎週木曜 10時〜11時55分
<守山教室>
名鉄守山自衛隊前駅徒歩3分
廿軒家新明社社務所(駐車場あり)
毎週月曜 15時〜16時55分
詳しくは
一回ずつの料金ですので、毎週来られない方も安心して続けられます。
(毎週来られる方には毎月、皆勤賞で金券プレゼント)