昨日グループLINEでご提案して、早速今日から呼ばせていただきました。

長い方は十数年間呼ばせていただいた呼び方を変えることになりますので、もっと照れるかなと思っていましたが、私の方は意外とすんなり。

今のところ一度で覚えられましたし、教室に新しい風が吹いてるみたいな、ちょっと楽しい感じになっています♡

今日のポーズはバランス力のものが３つ。

腹部、腰部の血流が良くなり、老化防止、骨の強化。

股関節もよく動かしました。

そして予告通り、生命力のお話しをさせていただきました。

生命力に関連して、今日ご参加の皆さまには、初めて宿題をお出ししましたね。

私は皆さまの10倍頑張りますので、まずは一週間、やってみましょう♫

かる〜くお昼の予定が、がっつりになってしまいました。

帰り道は冷たい雨☂️

久しぶりにしっかり降っています。

空気の乾燥がすごいので、少しは解消されるといいですね。