おはようございます
昨日は、1万5１千歩達成の為
長男･勇気・中1と自宅周辺の山や田畑の廻りを歩きました
めちゃ気持ちよかったです
緑や土の匂いを感じて・・ほっと一息ですね
しかし、普段の運動不足のつけがやってきました
3日間の1万5千歩ですが
股関節と腰に負担が・・
運動不足と体重オーバーですね
今日からシナリオ変更します・・くぅーー
歩行は1万歩にします。追加30分のダンベル体操です。
皆さんのチャレンジも物理的な都合もあるかもしれませんが
やめちゃうのではなく・・何か考え出してくださいね
工夫して・・12/31向かえましょうね・・
さあ今年も残り58日です
今年の目標なんでしたっけ・・
★「与えるとは」
その目的が相手にある行為をいうのですよ
ともすれば、自己満足の「与える」という行為が多くありませんか?
見込み客にも・仲間にも・もう一人の内なるご自分にも!!
目の前に期限や数字が迫ってくる・・さあどうするってとこですよ
こんな人いませんか
ここにきて急にやる気がなくなってくた・・
なんか燃えない・・
形だけでうまくいかない・・・
あたりまえですよ・・あなたが一番大好きなはずである
あなた自身を大切にしていないからじゃないですか??
そんな高尚な言い訳くり返すために毎年毎年すごしてるんやない
残りの日数は・・
あなたがもう一人のあなたに勝つか負けるかの勝負です
全てのチャレンジに最後までとことんいきましょう
せっかくの今年の1月1日に思ったあなたの目標に
あなたが思ってる程あなたの可能性は小さくないからね
今しか出来ないチャレンジを・・大切な人がいるんでしょ・・
皆さんには(^^♪
では今日も行ってらっしゃい(^O^)/~~
昨日は、1万5１千歩達成の為
長男･勇気・中1と自宅周辺の山や田畑の廻りを歩きました
めちゃ気持ちよかったです
緑や土の匂いを感じて・・ほっと一息ですね
しかし、普段の運動不足のつけがやってきました
3日間の1万5千歩ですが
股関節と腰に負担が・・
運動不足と体重オーバーですね
今日からシナリオ変更します・・くぅーー
歩行は1万歩にします。追加30分のダンベル体操です。
皆さんのチャレンジも物理的な都合もあるかもしれませんが
やめちゃうのではなく・・何か考え出してくださいね
工夫して・・12/31向かえましょうね・・
さあ今年も残り58日です
今年の目標なんでしたっけ・・
★「与えるとは」
その目的が相手にある行為をいうのですよ
ともすれば、自己満足の「与える」という行為が多くありませんか?
見込み客にも・仲間にも・もう一人の内なるご自分にも!!
目の前に期限や数字が迫ってくる・・さあどうするってとこですよ
こんな人いませんか
ここにきて急にやる気がなくなってくた・・
なんか燃えない・・
形だけでうまくいかない・・・
あたりまえですよ・・あなたが一番大好きなはずである
あなた自身を大切にしていないからじゃないですか??
そんな高尚な言い訳くり返すために毎年毎年すごしてるんやない
残りの日数は・・
あなたがもう一人のあなたに勝つか負けるかの勝負です
全てのチャレンジに最後までとことんいきましょう
せっかくの今年の1月1日に思ったあなたの目標に
あなたが思ってる程あなたの可能性は小さくないからね
今しか出来ないチャレンジを・・大切な人がいるんでしょ・・
皆さんには(^^♪
では今日も行ってらっしゃい(^O^)/~~