「愛液不足問題」を考える

 

メルマガで書いた

「性のお話」２連チャンがいつになくいいねがついていたので、

 

ここで書ける範囲でシェアしますねー

（全文読みたい方は是非メルマガ登録して読んでみてくださいー）

 

 

〜メルマガより抜粋〜

 

  愛液不足問題

 

整体を生業にしている私は人と触れ合うことって日常なので、

セッ○スってそんなに特別なことではなくて、

ご飯食べる、お風呂に入る、寝る、、と同じくらいのレベル

なんなら体を動かす運動？スポーツ？ってくらいに思っている節があリ、

 

大きな声では言えませんが、

どうせする運動なら気持ちよくスッキリしよう！
と男性顔負けの感覚（色気なくてすみません）

 

 

そんな私も

つい先日、初体験しちゃったんです。

 

愛液不足問題！！！（55歳だもの、自然といっちゃ自然）

 

 

（中略）←メルマガには詳しく書いてあります。

 

 

聞いてはいたが、、いよいよきたか。。。と

（寝不足気味ではあったが、、、、）

 

このままできなくなってはつまんないなぁ、、
ローションとかまだ使いたくないなぁ。。とか

 

 

普段から体重管理などは気をつけてはいますが。。
「愛液」のための対策は初めてなので、

 

色々研究し始め、

ここはやっぱり

食事と運動、睡眠！潤い！鉄板だよね、、と

 

それから水分を多めに欠かさずとったり、

運動して巡らせ、睡眠もたっぷりとる。

体を冷やさないようにする

 

で、挑んだ１週間後

緊張のスタート

 

果たして無事にことを成せるか？？

 

結果。。

なんら問題なく致せました。ーー嬉

 

ほっと一安心。

 

でもいつまた砂漠になるかわかりませんの、

引き続き気をつけていきたい思います！！！

（なんの対策だよっっ）

 

↓

この記事によりアラフィフ読者さんよりコメント多数！

 

 

  性欲減退問題・レス問題・いつまで楽しめるか問題

　

愛液の主な成分:

1. 水分: 愛液の主成分の一つであり、潤滑作用を果たす。

2. 粘液: 粘液は滑りを生み出し、性行為を快適にする重要な成分

3. 塩分: 少量の塩分が含まれており、pHバランスを維持する役割

4. グリコーゲン: 膣の粘膜上に存在し、栄養供給とバクテリアの成長をサポート

5. エピステリン: 免疫機能をサポートし、感染症を防ぐ役割

 

粘液を増やす習慣

 

水分補給: 　水分不足は粘液の質や量に影響を与える

栄養バランスの良い食事: 　ビタミンやミネラル、健康的な脂質を含む栄養バランスの良い食事

規則的な性活動:　規則的な性的活動がある程度の愛液の維持に寄与する

適切なホルモンバランス:　自律神経を整える

ストレス管理:　リラックス技術やストレス管理の方法を取り入れ、心身ともにリラックスさせることが大切

エストロゲン補充療法:　更年期治療としても医師と相談して行う

 

 

どうやら更年期時代。。。

外見の衰えだけでなく（下腹ぽっこりとか体型が変わるなど）

 

内臓や、自律神経、性の問題など

 

目には見えない、いろんなことに支障をきたしてくるお年頃

 

ダイエットとかそんな問題でなく。「健康」

いよいよ本格的に

未来のためにも

健康的な生活にシフトチェンジをいく時期とも言えますねぇ

 

 

 

長くなりましたので

性欲の話はまた次回に続く。