【68キロ→48キロ７年キープ】
食べて痩せるインストラクター
高尾なな(41)です。
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なな生徒さんの
ななえさんが素晴らしい気づきを
日記に残してくれました！
こちら
↓
瞬間瞬間の自分の快•不快が全てで「やるべきこと」を平気でサボる、というのが私の基本でした。
「瞬間瞬間の
自分の快•不快が全て」
って書いてくれているけど
まさにそう！！！！
だから、
痩せたいと本気で思ってるのに
次の瞬間
絶対あかんやんっていう
お菓子を口に入れてる。
なんで！？
私本気で痩せたいのに〜〜！
ってなってる人は
この現象です。
「瞬間瞬間の
自分の快•不快が全て」
その瞬間の
感情に振り回されまくってます。
その状態では
痩せることはできないし
なにも成功しないんよね。
っていう
私が何年かけても
言語化できてなかった部分を
「瞬間瞬間の
自分の快•不快が全て」
という言葉で
ななえさんがサクッと
言語化してくれました。
ななえさん神✨✨
ギクッとした人は
大丈夫！
気づくことができれば
今後対策ができます(^^)
一番やばいのは
自分が感情に振り回されまくってる
ことに気づいていない人。
やりたいことやるのではなく
やるべきことをやる！
徹底してね
なんで痩せられないのか
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くれてるよ・・・ね？
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