LunaRainbowのななみです。

10月より完全に通常モードになりました‼️

ので

とてもドタバタした日々を過ごしています💦

通院がまだ2週間に一回あるので

それだけでも予定が1つ多くなる🌀

さて、

病は気からと言いますが

私の場合

レッスンや友人とのランチ会や飲み会、受付の仕事や子供のサポートなどなど

日々がとても忙しいけど、でもとても日々が楽しく悩みなく過ごしていました。(小さな悩みは山ほどありますが)

なので、

寝不足が続き

疲れが溜まっていたり

しっかり食事をとっていなくても

充実した日々だったからこそ

そんな自分に気づいていなかったのですね。

気が勝ってて、病に気づかない💦

そして、ある日突然、、、発症でした。

血液検査でも

特に悪いところはなかったのですが

一つだけL印がついていたのが

中性脂肪の欄。

低すぎる🌀😱😱

低すぎると、、

免疫力低下‼️って書いてる😱

ほんと、その通りですね💦

免疫力が低下すると

いろんなところに障害が出ますよね。

私が患った顔面神経麻痺も

ヘルペスウィルスに負けたわけですから😆💦

そして、退院してからは

まず、食べること‼️を意識しました。

毎日、卵1個は取るように。

1人で家にいる時のランチも

ちゃんと食べよう！と。

例えば

ブロッコリーもたくさん食べれないなら

ポタージュにしちゃえば

沢山飲めるし、とか

そんな小さな努力をしています💕

レッスンの準備で買い出しに出ても

夢中になってて

気がづけばランチも食べず3時過ぎてたなんてよくありました。

朝、少しのパンとカフェオレ飲んだっきり夕方になっていることも😱

オーダー品作っている時も

家にいるからいつでもなんでも食べれるので

小腹減ったら

クッキー1つ食べて満足して、

また作り出すということも多々。

友達から言わせれば

一日に何度もちょこちょこ食べてるから太らないのよねーとも。

私も

太りたい訳ではないけれど

健康体重を保ちたい。

身長160センチの私、体重45〜6キロが理想。

油断するとすぐ痩せる。

2キロくらい痩せると

顔もコケるし不健康に見えるし

免疫力も下がります。

中性脂肪を下げる為の情報や

痩せる為のダイエット本や情報は山程ありますが

いかに楽して健康体重になれるかとか

保つとか、効率よく太る！いう本があってもいいのでは？！と思います。笑。

その1キロが痩せないって聞きますが

私から言わせれば

その1キロが太れない！のです。笑。

食べても食べても

お通じがいいから

出て行ってしまいます😆勿体ない、、、

食べても食べても

すぐお腹いっぱいになるくせに

すぐお腹が減ります

体質ですね😅

ちなみに

父が人生の中で一度も太ったことがない痩せ体質です。

私も産後体質が変わり

父寄りになったのかなぁー😊

それまでは

食べたら太るし

学生時代は

50キロにならないように必死に気をつけていた時期も。

アメリカに1〜2か月ホームステイした時は

8キロ太って56〜7キロになったことも😱

この日も

買い出し途中に、

1人カフェランチ。

まずは食べることから努力してます😅