T O P I C S .
こころの講座.準備中
昨日のブログはこちら
今日は
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＜あるを見る＞って
どういうこと？
を解説してみた
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「ないものに目を向けず、
あるを見ましょう」
そんな投稿や本を
読んだことって
ありませんか？
私は自己啓発本マニア
だったときは、
書いてあることは分かる
でもそれが出来ないの、、
と思っていました。
つまり、日本語として
【理解できる】のと、
実際に腹落ちして
【体感出来る】
のは、全くの別モノ
なんですね。
本に書かれてある
＜あるを見る＞というのは、
家もある
仕事もある
貯金もある
着る服もある
食べるものもある
etc..
限りなくあなたの周りに
＜あるもの＞を見てください
と書かれていることが
多いです。
でも、それは確かに
＜ある＞よね、
と理解はできても、
体感までは出来ていない
そんな感覚になっていませんか？
体感するためには、
＜あるを見る＞より、
＜あるを感じる＞を
した方が分かりやすいです。
例えば、
あなたが外を歩くとき、
何気なく歩いていますが、
足元にはコンクリートの
道があります。
でも意識することなく、
毎日同じ道を歩いています。
＜意識することなく＞
歩いていると、
そこに存在はするけれど、
コンクリートの道があるな～
という意識はありません。
それは、今まで何度も何度も
その道を歩いてきたので、
わざわざ＜あること＞を
意識しなくても、
無意識に歩けるからです。
では、いつもと少し
歩き方を変えてみましょう！
健康的に、
足をかかとから降ろして
つま先でけってください。
このようにすると、
いつもとは違う歩き方をするので、
かかとから降ろす
つま先でける
ということを
＜意識的に＞
するんですよね。
そうすると、
あなた自身が
コンクリートの感触を
感じることができるはずです。
＜あるに意識を向けた＞
瞬間がこれですね。
無理矢理に
＜あることに目を向けよう＞
＜あることに感謝しよう＞
としても、
言っていることは分かるけど、
理解はできるけど
何か良く分からない
そんな風になりがちです。
そんな時は＜あるを体感する＞
をしてみるといいですね
今までと自分の動きを
変えるだけで、
✓歩いている地面
✓持っているコップ
などなど
＜あること＞を
体感できるはずです！！
＜ある＞に目を向けよう
＜ある＞に感謝しよう。
そんな風に書かれている
本よくありますが、
今まで＜ない＞ばかりに
意識を向けていた人が
そうは言っても
＜ある＞に意識は向かないし、
感謝もできません（笑）
もう習慣なので仕方ない
んですよね！！
その習慣は意識して
少しずつ変えていくか、
圧倒的にあなたが目指す人と
一緒の時間をとにかく増やすか
2択です。
ちなみに
なぜ＜ある＞を見るべきか
というと、
＜ない＞ばかりを見ていると
いつもココロのどこかで
不足感を感じ続けている
状態なんですね。
例えば月収100万円稼ぎたい
そう思っているのに
50万円しか稼げなかった
50万円足りていない
不足感、足りない
そんな感覚が巡ります。
この不足感を感じていると、
「何か足さなければ」
と想い、
・新しい学び
・新しいモノを買う
などなど、
無意識に
不足を何かで埋めに
いこうとするんですね。
なのでこの不足感を
なくすためには
＜あるを見る＞は絶対条件に
なってくるので、
出来るところから
少しずつやっていきましょう♡
今日ひとつ＜ある＞を
見つけたら、
明日はもうひとつ
見つければいい。
ただそれだけ
なのです。
本日もお読み頂き
ありがとうございました。
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藤崎 なな 
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