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更年期に揉まれて生きてる45歳ママ。
こんなことブログです。
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息子、社会科見学でした
もうさ、遠足と社会科見学の違いが
よく分かってない私たち親子なんだけど
とにかくおやつ持ってバスに乗って行くから
息子は大ハリキリ
そしてママはお弁当がいるという
お知らせを2日前に聞いて大慌て
本当さ、作り慣れない人にとっちゃ
お弁当作りって朝の戦場だよ…
どうにかこうにか送り出したあとは
ようやくゆっくり自分の朝ごはん✨
と言いつつ
作りながらつまみまくってるから
あまりお腹は減っておらず
今朝は軽めな朝ごはんでした
唐揚げとかウインナーとかおにぎりとか
ガッツリ系は食べ終わってたので
コレだけみると意識高い系のOLみたいな
野菜中心メニューです
毎日習慣になってるアマニ油
毎日の習慣にしてるアマニ油を
サラダにチョロ〜っとまわしかけて
お塩を振るのが最近のハマり
アマニ油そのものにクセがないから
ドレッシングなくてもとっても美味しいの
コーヒーにも野菜ジュースにも
何にでも入れるよ〜
みそ汁の仕上げにもチョロ〜っとまわしかけて
家族みんなの健康をサポートするわたし✨
ただ、油は油でも加熱調理には適していないたので
必ず【かけるオイル】として使ってます
アマニ油の何がそんなにいいの？？
そもそもオメガ3脂肪酸というのが
健康をサポートしてくれる
大事なオイルなんだけど
食事から摂取するには魚を食べる方法が
メインになってくるんです。
ただ、最近の日本では魚より
肉を食べる事が増えてきて
摂取量が足りなくなってるんだって。
確かに、うちの息子
魚は骨があるからめんどいという理由で
魚あんまり食べてくれない…
そこにきてアマニ油はオメガ3が
とっても豊富で
しかもかけるだけなんで続けやすいのよ
しかもアマニ油のa-リノレン酸は
オメガ3の中でも
特に優れてると言われてているんです✨
だから日本の健康ブームで
今、スーパーフードという名で
アマニ油が流行ってるわけなんです✨
どこのアマニ油がおすすめ？
なかでも気に入ってる
フラットクラフトのアマニ油は…
低温でじっくり時間をかけて抽出する
コールドプレス製法だから
とっても高品質なの✨
そして添加物や保存料を一切使ってない
しかも油を酸化から守る二重構造ボトルだから
開封後もフレッシュなままキープできる✨
あと主婦的には買いやすい価格も
大きな魅力ですね
今、50%オフクーポンで買えるよ！
てことで…
まさに今、50%オフクーポン出てます
50%オフクーポンで3本セットが
通常税込6184円→3092円
更にエントリーでポイント20倍なので
1本1000円以下
お買い得〜✨
家族の健康を任せられてるからこそ
良いものをお得に買うのに命かけてます✨
今日も素敵な1日を🌸
清宮なみ
今日の記事2つ
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