こんにちは。
一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクターの三原奈美(Nami PARK）です。
stleamlineさんでのレッスンでした。
こちらのクラスは体幹にアプローチしていきます。
弾みながら骨格や筋肉を本来の位置に戻し、無駄なお肉が付かないようにしながら、
お腹周りの筋肉やインナーマッスルなどを使うことで代謝を上げていきます。
「バランスボールをどう使うのかと思ってましたが、こういう使い方があるんですね！」
「家でできそうなところがよかった」
「いつもは動かさない部位を動かせました」
毎月第2金曜日開催です。
次回は2/9(金)10:30〜11:30
●会場
stleamline ストリームライン
松山市中村4丁目8ー14 エキサイトビル1階
立花橋バス停 徒歩2分
伊予鉄道横河原線石手川公園駅 徒歩4分
フジ立花店を曲がって、車で５分、右側のエキサイトビル１階
駐車場4台あります
●料金
1,200円（ボールレンタル代300円別）
初回体験価格
1,000円（ボールレンタル代込み）
（stleamlineさんでは直接ご予約を受けておりませんのでお気をつけくださいませ）