こんにちは。
今回体験された方々は運動が久しぶりなかたばかり。
これこれ！！
それを何回か回数を重ねていくとさらに、筋力や体力がついてくるのです。
松山クラス
松前クラス
その他プライベートレッスン、出張グループレッスン承ります！
一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクターの三原奈美(Nami PARK）です。
cocoスタジオでのレッスンでした！
目線がずれてます(笑)
今回体験された方々は運動が久しぶりなかたばかり。
レッスンが終わってみなさん
「カラダがスッキリしたー！！」
これこれ！！
これですよ！
バランスボールレッスンは軽くジョギングしたくらい息が弾む有酸素運動です。
話しながらできるくらいが1番カラダがすっきりします！
それを何回か回数を重ねていくとさらに、筋力や体力がついてくるのです。
次回のcocoスタジオでのレッスンは2/23金です！
お会いできるのを楽しみにしています(o^^o)
バランスボールエクササイズ 1月クラス
松山クラス●1/19(金) 10:30〜
stleamline ストリームライン
松山市中村4丁目8ー14
エキサイトビル1階
エキサイトビル1階
立花橋バス停 徒歩2分/伊予鉄道横河原線石手川公園駅 徒歩4分
フジ立花店を曲がって、車で５分、右側のエキサイトビル１階
駐車場4台あります
●1/23(火) 10:30〜
松山市生活文化センター 和室
松山市北持田町139-2
駐車場あります
松前クラス●1/17(水) 10:30〜
●1/31(水) 10:30〜
エナジー・ワングループ伊予ガス株式会社
Communication Studio icoi （エミフル松前近く）
レッスン料 1,200円（ボールレンタル代300円別）
初めての方は1,000円で受講していただけます！
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