こんにちは。
バランスボール体験会
松前クラス（毎週水曜）
松山市内でも随時開催中。
プライベートレッスン、出張グループレッスン承ります！
一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクターのNami PARK（三原奈美）です。
で(笑)
出産後の腹横筋は
伸びたまま。。ぺらっぺらのだらーん。。
どうなるでしょう。
先ほどお話ししたように内臓が支えられませんから下がります。代謝が悪くなって
太りやすくなる。
腹横筋が薄いので内臓との間に隙間ができてそこに脂肪がたまる、下っ腹がでる。
お腹に力が入ってませんから、
ウエストがなくなり寸胴にずんどー。。
「はっ！私だわっ！！」
の声が聞こえてきそうです。
何も加齢のせいではないのです。歳だからって言い訳にしてませんか？？
必要なケアをしてあげたらいいんです！
バランスボールエクササイズでお伝えしています。
お子様連れOKバランスボールエクササイズ
バランスボール体験会●日時
12/7木 10:30〜
●会場
松山市生活文化センター
松山市北持田町139-2
駐車場あります
●料金
1,000円（ボールレンタル代込み）
松前クラス（毎週水曜）12／6(水) 10:30〜11:30
12／20(水) 10:30〜11:30
エナジー・ワングループ伊予ガス株式会社
Communication Studio icoi （エミフル松前近く）
通常1,500円（ボールレンタル代300円別）
松山市内でも随時開催中。（お問い合わせいただいた際にお伝えいたします。）
プライベートレッスン、出張グループレッスン承ります！ご予約、お問い合わせなどお気軽にこちらまで