今プラントベースの食事法を試してみています
大豆の唐揚げ
11/7(土曜)
恥ずかしながら数ヶ月前まで聞いたこと無かったこの単語。
動物性の物を食べない食事法のことを言います。
数ヶ月前友達が動物性の物をやめたら体が軽くて調子が良い！と
話してるのを聞いて興味を持ちました
先日はお友達作プラントベースで作ったランチをいただきました
植物性のキッシュ
黒米入り玄米
小豆の炊いたの
動物性の物を一切使わないキッシュは軽くて食べやすい
大豆の唐揚げは醤油としょうがで味付けたらほんとに唐揚げっぽかったです。
どれも美味しい
量が少なく見えても食べたら結構満足感・満腹感がありました。
これ↓がバターも生クリームも無しでフライパンで出来るって凄いですよね。
これからの時代にあった食事法のように感じて注目しています。
続く…
前回のプラントベースについてのブログ→こちら☆
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