盛大に『休む』という選択をしてみるのは如何だろうか？？

いきなりだけど、私からの提案！

一度、本気で、盛大に休むという選択をするのは如何だろうか？？

普段から、出てきた感情を感じようとか、

今の辛い自分から早く抜け出したいから、頑張ってしなきゃ！しなきゃて！

逆に自分を追い込んで。

もがき苦しむことがあると思うんだけど。

そうやって頑張ってる人ほど、

普段から頭フル回転で、

あの時あれ言ってしまってあの人なんて思ったかな？？

とか

クソノートしようと思ってたのにできずに寝てしまったとか。

自己否定や自責をしてしまって更に疲れる。

自己否定や自責ってめっちゃ体内のエネルギー消費するんよ。

それだけで本当に本当に疲れ切ってしまってると思うんよ。

もうね、そんな時は思い切って休んで良い。

それすら自己否定や自責する材料にするかと思うけど、

それは仕方ない。って思って良い。

これはLINEセッションを受けてる方からもよく言われるんだけど、

何もできなかった自分を責めてしまいますとかね。

今日これしようと思ってたのにできなかった。

やらずに朝起きた時、自責で気持ちが沈みますとか。

わかりすぎるwww

責めたいが根底にあるから、

何かを使って、自己否定や自責をしたくなるのだ。

だから、これはもう仕方ないって思っていて良い。

大丈夫。

みんな同じこと言ってるし、私もそうだったから。

睡眠とか、休息とるってすごい大切よ。

今の現状が辛いからこそ、早くそこから抜け出したいがために

頑張ってクソノートとか、

あ！感情感じるようにしなきゃとか、

やってしまって辛いなら、

そのもっと前の、しっかり休息を取るってことをしたら良い。

もう、いろいろ感情を感じるとかクソノートしなきゃとか、

一旦置いておいて良い。

ってかこれ結構大切よ。

疲れてる状態で、行動に移そうとかできんし、

その状態でやると逆に、行動できなかった自分を責めたりして、

悪循環なんよ。

これ、更に悲しい・寂しいを蓄積する事になるからね。

体力を復活させる。

睡眠や休息を取る。

これがあって、初めていろんなことをやっていこうとか

行動に移したり、

今までできなかった人に意見を伝えてみようとか意欲が湧いてきたり、できたりするわけよ。

疲れ切ってる状態で、行動に移した所で、

失敗した時とか無駄に自己否定や自責をしたりして、

悪循環で、良い方向に行かないことをしてしまってる。

本当に良いことってない。

良い。

盛大に休もう。

でも、そんな自分はダメだってせめてしまうんです。

って思うなら私が伝えよう。

それカルピスが薄い人なら、みんなそう思うから！！！！

そう思うのが普通。

だからもう、そう思ってしまうのは仕方ない！って思って良い。

カルピス薄い人は思ってしまうのが普通なんだなって。

そういう事を体験しながら、ダイヤモンドを思い出していくんだな。

その過程に起こってしまう普通の事なんだな。と。

そうわかってても、自責や自己否定がやめられないんです。

って思うそれすらとても理解できる。

私も同じ所通ったことあるから。

みんなそう思うんだな。

って安心して良い。

休めない自分、休息取れない自分を

自己否定してしまう自責してしまう時に、

焦るのはわかるけど、

その時に思い出して欲しい。

それふとぅーだよ！！！！

（とうふーに見えるねwww）

だから安心しーよーお♩

私だけじゃないと思えたら、安心できるでしょ？？www

我らがナリくんのYouTubeはこちら！！！！

◉ナリ心理学LINEセッション

◉ナリ心理学対面セッション　NEW!!

◉「公式」ナリ心理学情報局