ミラーボールを持ち込む会員さんがいて，盛り上がる我がホームです。

今回の曲で頻繁に出てくる動きが，「ヒール　トゥー　ヒール　トゥー　ヒール　トゥー　ヒール　トゥー」の繰り返し。
↓例えばこんなの。



１曲目のウォームアップなんかほとんど「ヒール　トゥー　ヒール　トゥー　ヒール　トゥー　ヒール　トゥー」ばっかりですからね。
これがうまくできればテンション上げて曲に入っていけますし，出来なければ１時間苦痛のまま。
まずはこれをうまくできるようになりましょう！

慣れてないと「ヒール　トゥー　ヒール　トゥー」では動かすのが「足首だけ」「ひざから下だけ」になりがちですが、

・重心は、軸足に思い切りかける

・足の根元から、足の全体を軸回転させる。

これが大事だと思います。


恥ずかしがらず、アホになれ！動きは大きく！