爪先がよく割れてしまうのですが

栄養が足りないのでしょうか？？

とお問い合わせいただきました。

爪が割れる・欠けるのお悩みは本当に多くて

その原因にはいくつかあるのですが・・・

改善方法として私がお伝えするのは

・爪切りの使用を控えること

・爪の整え方を変えること

・指先の使い方を変えること

この３つです。

皆さんは、いつも爪を短く整えるとき

どんなアイテムを使っていますか？？

過去、５００人以上の受講生さんの統計を見てみると

約９５％の人が爪切りを使っていると答えています。

爪切り＝爪を切るための道具

です。

そりゃ、使うでしょ！って話で。

なんなら、生まれてこの方、爪切り使ったことのない方はほぼいないでしょう。

それくらいメジャーな道具ですよね

でも、この

いつも何気なく使っている爪切りの使い方に

「爪が割れる」原因があるかもしれないとしたら・・・いかがでしょう？？

私たちの爪は「皮膚の付属機関」ですが

その硬さでいうと、体の部位で考えると骨・歯・・・の次くらいに頑丈です。

しかし、爪切りの素材は「金属」

いくら身体の中で硬いとされているパーツでも金属と比べれば一目瞭然ですよね

そして、何より見落としがちなのは

「刃物は使えば使うほど、切れ味が落ちる」ということ。

ご自宅で使っている爪切り。。。何年ものですか？！笑

レッスン中に必ずする質問ですが

最古の爪切りは２０数年前の

実家で子供の頃から使っている爪切りです。苦笑

切れにくくなった刃物で切ると爪の先端の繊維質はバラバラ

３枚ある美しい爪の層は衝撃に耐えきれず剥がれてしまいます。

そしてそこから弱くなり

爪が割れたり・欠けたり、、、二枚爪の原因にもなります

もちろん、

毎日栄養のバランスが取れた食事や睡眠はとても大切ですが

同じくらい

日常の中で無意識に使っている「道具」そのものを見直してみるのもオススメです

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