アレですな。
わたしはネガティブすらバンザイ❣️と思ってます。
ポジティブ教は好みません。
もちろん、どれだけ多くのポジティブな時間を過ごせるかは大切だと思います。
だがしかし！
もっと大切にしたいのは
ネガティブな感情です。
ネガティブな感情が出て来た時の対処法は
意識のレベルや感情解放の経験値によって
異なります。
今までネガティブはダメ！
すぐにポジティブに変えなきゃ！
的な、すぐに変換してしまう人。
どっぷり蓋をして感じないようにしてきた
無関心タイプの人。
この２つのタイプの方は
いきなりネガティブを感じるのは辛いと思います。
わたしが取り入れていた方法は
EFTタッピングセラピーです。
顔や身体などツボを叩きながら
ネガティブなワードを連呼します。
自分で使えるツールを持っておくと
いろんな感情に対応できますね
ネガティブな感情を感じられ
解放が進んでいる方は
ネガティブワードが出た時
サッと流すといいです。
「ムカついたのね〜わたし」
「嫉妬してるのね〜わたし」
最後に「わたし」とつけて
なんとなく他人事のようにして流しちゃいます。
流せないほどの感情の場合、
敢えて浸ります。
そして古巣に戻って
EFTタッピングをします。
それくらい
ネガティブな感情に対して
丁寧に扱います。
ネガティブな自分も
愛してあげましょう❤️
ネガティブなお前なんか
らダメだ！！！！
って思っていたら
自分が可哀想です。
人間だもの。
ポジティブもネガティブも両方あっていいんです。
